“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”2025 年老年体育助力乡村 振兴展示交流活动次日，雨霁天晴的北川高安村，68 岁的肖蓉 带领银发舞伴们在清莲居前翩然起舞。她们灵动的舞步与坡 间垂挂的猕猴桃藤、波光潋滟的稻田相映成趣，用活力诠释着 老年体育如何为乡村振兴注入生命底色。

　　病痛中突围：半小时晨练激活“银发能量。”“每天清晨半 小时，八年从未间断！”面对前来交流的中国老年人体育协会主席雷军，肖蓉边说边即兴展示舞步。谁能想到，这位如今的舞者，八年前曾因类风湿关节炎手脚肿胀变形，只能靠药物缓解病痛。在医生“科学锻炼与治疗并重”的建议下，她从独自在家摸索康复操，到走进村头健身广场带动邻里，让个人 的“康复训练”蝶变为全村的“健康晨曲”。如今，高安村广场舞队伍日均超 20 人参与，健身广场上，太极拳、健步走等活动次第开花，成为老人们“开门即练”的活力舞台。

　　“ 药是根，锻炼是魂！”肖蓉眼中闪烁着光芒，“坚持锻炼 后，关节灵活了，心情敞亮了，连医生都惊叹我的恢复速度。” 她的蜕变如燎原星火，点燃了村民的健身热情——70 多岁的舞 伴被雷军主席误认成“50 岁”，正是老年体育成效的生动注脚。

　　一人领舞，全村共舞：老年体育绘就振兴新图景。 肖蓉 的故事在高安村引发“蝴蝶效应”。健身广场不仅是运动场地， 更成为村民交流议事的“活力枢纽”。老人们在运动中重建社 交圈，主动参与村庄环境整治、文化活动策划，以饱满的精神 状态反哺乡村发展。雷军主席感慨：“老年体育激活的不仅是健康，更是乡村振兴的内生动力。”

　　此次活动聚焦老年体育与乡村振兴融合，高安村的实践恰 似一首鲜活的田园诗——当“老骥伏枥”的坚持化作“群贤毕 至”的共舞，当“桑榆之年”的银发焕发青春活力，科学健身 的理念便在乡土间生根发芽，为乡村振兴画卷添上最温暖、最 蓬勃的生命色彩。正如肖蓉所言：“我们跳的不仅是舞，更是 热气腾腾的好 日子，是让村子跟着年轻起来的精气神！”

　　(广安老体协 邹玉莲）