仔细观察，会发现更多新的变化；深入思考，会带给未来新的思路。正在新疆奎屯举办的2025年全国老年人健身秧歌交流活动，也许会在健身秧歌项目的创新、融合、科学等诸多方面带来新意。

　　新疆素有“歌舞之乡”的美誉，浓郁的民族舞蹈风情，必然会带动人们的目光转向民族舞蹈与健身秧歌的关联话题。事实上，本次赛会部分参赛队伍大胆尝试将民族舞蹈元素融入健身秧歌，实现创新性融合。四川凉山州老体协代表队的自编套路《金色的凉山》便是其中的典型代表，他们将彝族舞蹈的一些特色动作融入健身秧歌，以舞蹈语言讲述民族故事；在服装上，从头部的瓦盖到手上的索玛花，从衣服上的羊角花图案到衣角边的吉祥物装饰，每一处细节都展示着彝族文化的独特魅力。正如教练贺涛所说：“我们希望通过这次比赛，将彝族文化传递给更多人。”

　　谈及民族舞蹈与健身秧歌的融合，国家级裁判雷萍提醒道：“两者并非动作上的简单堆砌，其背后需要编创者深入挖掘不同舞蹈文化的内在特质，在精准把握两者有相似的基础上进行创造性转化。由于文化属性、动作特性与运动负荷的差异，并非所有民族舞蹈都具备与健身秧歌融合的适配性，这需要我们在实践中进行筛选。”

　　在全民健身的时代浪潮中，老年人健身活动的安全性与科学性备受关注。2018年版《健身秧歌竞赛规则》明确规定“不得出现过分舞台化、托举，翻腾，技巧和危险性的编排”，这一要求不仅是对中老年人健康的贴心保护，更为健身秧歌这一传统体育项目划定了安全发展的边界。在新疆奎屯举行的这次交流活动中，这条规则再次被强调，成为所有参与者必须坚守的“安全红线”。​

　　随着健身秧歌的更新迭代，项目的发展面临着新的挑战。第八套健身秧歌规定套路创编者张云海直言：“”现在的健身秧歌是有难度的，对于新手来说入门很难，不太利于普及推广。”相较于广场舞，健身秧歌对动作的规范性和专业性要求更高，不仅需要在一首曲目中精准展现6种基本步法，还要充分体现“走、摆、扭”三个核心动作特征，其中“扭”更是健身秧歌的灵魂所在。这种高要求带来的门槛，使得创编者必须深入研究老年人的心肺功能特点，在动作节奏和频率上进行科学设计。如何在保证健身效果的同时，避免老年人过度疲劳？怎样简化动作，又能保留健身秧歌的观赏性？这些问题成为横亘在健身秧歌发展道路上的关键课题。

　　雷萍从专业视角为健身秧歌的编排提出了自己的看法。她指出，编排时需统筹兼顾节奏、方向、幅度等要素，确保动作既美观又易于记忆。在自选套路的编排中，雷萍期待看到更多队伍突破常规，通过深刻的曲目立意、特色的民族服装、动作的情感传递以及场景化情景设计，展现健身秧歌的独特魅力。同时她建议，调整动作层次，让难度呈阶梯式分布；引入多样化器械，如手绢等，辅助简化动作难度等。这些建议不仅考虑到老年人的身体特点，更为健身秧歌的创新发展提供了新的思路。

　　奎屯举办的赛事，不仅是健身秧歌爱好者展示技艺的舞台，更是传统体育项目创新与文化融合的催化剂。健身秧歌通过与民族舞蹈的交融，在发展的科学性上的观察与思考，探讨在传承中创新，在创新中发展，将为项目的未来发展提供更多有价值的思想和智慧。

　　(文/沈士婕 图/徐宏岩、刘燚）