在浙江绍兴的一个普通小区里，每晚7点半，总能看到一群老年人在健身场地上准时集合，跟随一位身着运动服、精神矍铄的老人习练八段锦。她，便是绍兴市老年人体育协会主席施淑汝。数年来，她坚持不懈地普及健身气功八段锦，不仅自己获益良多，更带动了一支近30人的健身团队，成为绍兴老年体育事业的一道亮丽风景线。

　　施淑汝与八段锦的结缘，源于一次对健康的深刻体悟。在繁忙的公务生涯中，她曾一度因腰椎、颈椎问题频繁就医，这让她意识到健康的重要性。于是，她开始在繁忙的工作之余，寻找适合自己的锻炼方式。乒乓球成了她的初步尝试，而随着工作的逐渐减轻，她更是将目光投向了更为舒缓的健身气功。

　　“健身气功比较舒缓，没有特殊的场地要求，一个人在自家阳台就可以进行，十分方便。”施淑汝这样评价这项运动。她不仅自己习练，还逐渐将这份健康理念传播给周围的人。2014年，她被选为绍兴市老年人体育协会主席，这更是为她提供了更广阔的舞台。

　　在老年体协的工作中，施淑汝展现出了高度的责任感和敬业精神。她深知，要更好地为老年体育工作做贡献，自己必须更加专业。于是，她积极参加各种培训，不断提升自己的业务能力和指导水平。经过多年努力，她终于完成了国家级社会体育指导员的认证，并获得了高级健身气功教练的资质。

　　施淑汝还摸索出对于“运动”的独到理解，“人内部的气息调节所谓‘运’，人外部的动作伸展所谓‘动’，健身气功正是符合这一特点的运动项目。她在老年人群中中推广八段锦和脊柱关节保健操等健身项目，还积极参与组织各种老年体育活动，对于推动绍兴老年体育事业的发展，她充满信心。

　　在今年重阳节期间，绍兴市老年人体育协会绍兴市老龄工作委员会、市委老干部局等相关部门联系举办了环迪荡湖健步走活动，吸引千名老年人积极参加。

　　施淑汝介绍说：“这项活动不仅践行了全民健身、健康中国理念，还展示了新时代老年人的风采。千名老年人以矫健的步伐环湖健走，展现了他们积极向上的精神风貌。同时，活动也让老年人们感受到了绍兴城市的发展变化和新时代的美好生活。”

　　除了组织活动，施淑汝还计划在绍兴全市打造更多老年体育活动基地，引入赛事活动进乡村，推动乡镇党委政府重视老年体育。她希望通过自己的努力，让城乡老年人都能真正做到老有所动、老有所乐。同时，她也希望通过老年体育事业的发展，促进乡村民宿经济的发展和农副产品的销售，帮助农民增收。

　　施淑汝的事迹在绍兴老年人群中中传为佳话。她用自己的实际行动诠释了“健康无价”的理念，也用自己的热情和努力推动了绍兴老年体育事业的发展。“希望更多人能够加入到健身的行列中来，共同为健康中国建设贡献自己的力量。”她说。

　　（文图/冯蕾 部国华）