5月10日，为期三天的2024年全国老年人柔力球科学健身指导活动(云南大理站)暨2024年云南省老年人柔力球项目教练员裁判员培训班，在学员依依不舍中于苍洱之畔的大理市结束。

　　为进一步发挥老年人体育协会服务老年人体育健身的社会作用，引导广大老年群众主动健身、科学健身，推动柔力球运动在推进全民健身和健康中国建设中的积极作用，中国老年人体育协会主办了这一全国老年人柔力球科学健身指导活动，并选聘了李翠芳、冯燕、张慧、李清燕、谢麒、沈尤格、高东梅等国内著名教练员前往大理担任指导老师。

　　借承办这次名家云集的机会，云南省老体协在大理州教育体育局、大理州老体协的大力支持下，两场谷子一起打，同期举办教练员、裁判员培训班，以提高和壮大我省柔力球教练员、裁判员队伍。

　　这次全国性的指导活动规格和要求较高，各省市参训学员每地仅限报3至4人，或有“全国老年柔力之乡”称号的地方1-2人参加，并且须持有中国老体协颁发的国家级技术等级证的人员才能参加，可谓高手云集。而借东风举办的云南教练员裁判员培训班各地老体协会员单位限报2人，但通知一出爱好者参与热情高涨，柔力球推广较好的玉溪、丽江、大理等地持有等级证的数十位人员，自费参训，使这次活动的规模达到近200人。

　　这次活动包括了《柔力球竞赛规则(2020版)》解读、单拍套路新编《柔力球之歌》、双拍健身套路《人说山西好风光》、竞技柔力球技战术及三人制实践、身体功能训练方法等内容。全体学员非常珍惜这次难得的学习机会，呈现出积极主动的生动场面。每天早上天刚亮或晚饭后，所入住的苍山饭店大堂和停车场，便成了学员们训练的场所，他们无暇顾及近在眼前的苍山洱海秀丽风光和感受风花雪月的浪漫，抓紧每一分钟的闲暇时间，课后还在反复练习指导老师所教的内容，可见其对柔力球运动的执着与酷爱。而每一堂课，尽职敬业的指导老师都会不辞辛劳，提前半小时来到训练馆，为有需要的学员开“小灶”，受到学员的交口称赞。

　　在大理州体育中心篮球馆，套路指导老师用轻柔而有力、一抛一引的动作，耐心细致地做分解示范，并讲解每一处技术要领。学员不仅掌握了套路动作基本要领，同时充分享受到运动健身带来的欢乐。“每次新套路出来我都是通过网络下载视频来学习。这次参训有幸见到了这些既熟悉又陌生的指导老师，在她们的亲授下可以说是受益匪浅，通过‘充电’，我将把学到的技能传授给更多的爱好者”。学员黄云梅说。

　　在竞技项目培训现场，笔者见到指导老师谢麒在360度旋转中完成接、引、抛的系列动作潇洒自如，不得不惊叹其“十年磨一剑”的真功。来自文山的李光金自费前往大理，他所学的是竞技项目，他说指导老师的水准较高，开阔了眼界，初步掌握了一些高难度动作，回去后再好好琢磨。“目前竞技项目在文山习练的人还不多，但随着时间的推移和推广力度的加大，相信大家会逐步接受这一观赏性和竞技性为一体的项目。”

　　活动结束后，由中国老体协组织了教学技能考核，并给考核合格者颁发了结业证书。
（来源：云南省老体协）