11月6日，2023年全国老年人健步走大联动青岛主会场活动在浮山生态公园举行。青岛市老年人体育协会会长徐学武，会副会长彭一念、鲍洪义等10个区市的老体协领导及各位老年朋友共赏浮山美景，畅享运动乐趣。

　　活动首先由崂山区、市南区、市北区、李沧区四个区市的骨干进行了精彩的手杖操舞展演，随后全体人员沿景观大道行走，顺利抵达终点，以实际行动践行“摆动双臂、迈开双腿、科学健身、健康你我”的主题，动员吸引更多的中老年人参加到体育健身的行列中来。

　　持杖健走起源于北欧芬兰，作为越野滑雪运动员在夏季的一种训练方式，从滑雪运动演变而来，是介于跑步和散步之间的一项运动。它在普通健走的基础上，通过加入两支手杖，让上肢也得以运动，实现全身锻炼。“走路时多了两支手杖的辅助后，手脚动作更加规范，而且身体两点支撑变为4点支撑，可以减轻腰部、膝关节的压力，对老年人特别有好处。”国家持杖健走一级裁判员童令介绍。另外，普通行走或跑步通常只锻炼到全身60%左右的肌肉，而持杖健走可以带动全身90%以上的肌肉锻炼。

　　通过组织持杖健走活动，引导老年人“摆动双臂，迈开双腿，走出家门，融入自然，走出健康，走出幸福”，增强老年人健身意识和身体素质，倡导文明健康的生活方式，提高老年人的生活质量和幸福指数，同时推进全民健身与全民健康的深度融合。