10月28日——10月30日，2023年“鄱阳湖杯”九九重阳全国老年人太极拳(剑)邀请赛在都昌县体育馆胜利举办。来自全国13个省市56支代表队，500余名参赛队员同聚鄱阳湖畔，共享太极盛会。全国老年太极队伍是怎样强大壮大起来的？

　　我们先来看看建德市老体秘书长章志龙和他的团队骨干们的故事。

　　杭州建德，推出边缘大洋镇

　　浙江杭州有个建德，建德有个走过20个春秋的太极拳推广总站大洋镇。

　　这个很边缘的大洋镇其实很牛！

　　他们举办过四届近万人太极展示交流活动。近万人太极？有那么大的地方吗？

　　大洋镇太极推广总站站长徐春娥告诉记者：有！

　　公园、田野、江边、梯田、山坡、学校操场、护河城墙上，只要可以站人的地方都站满了太极爱好者，周围都是，一层一层的，太极之花就像映山红那样灿烂着整个大洋镇。

　　大洋镇还组织参加过2022年中国老体协“贺新年、迎冬奥”线上交流比赛，获奖在杭州地区占54%，在建德占80%，是有名的获奖大户。目前大洋镇村村有拳队、户户有队员，全民会太极，2019年成功创建浙江省太极拳之乡。但唯独没参加过全国级别的现场比赛实战。于是，2023年“鄱阳湖杯”，建德派太极推广总站长徐春娥和总教练汪忠良就携大洋村民8人历练来了。

　　大洋队员，刻苦训练快速适应“国赛”

　　没有经验怎么办？怕发挥不好怎么办？一个字，练！两个字，苦练！！四个字适应性练！！！

　　这个练，不是那种不动脑筋的一味机械重复，而是在教练指导下的策略性适应、反思、提升。引用一下全国太极名家、杨式太极拳第五代传人、本次大赛仲裁主任崔仲三的话：太极的这个“练”，应该是“炼”！

秘书长章志龙和大洋镇太极骨干接受记者采访

　　代表队到都昌报到当天晚餐后已是20点，他们还在找训练场地，第二天清晨5点半就起床去练了，下午比赛结束又练，晚19时接受《新老年》记者专访；第三天下午比赛到18点，晚饭后又在宾馆周边空地继续练到22点。

建德大洋镇代表队员赛前赛后争分夺秒练习

　　队员们反映，听到介绍裁判是国际级、国家级的，沒上场就心跳加速；有队员非常紧张，一到赛场大脑暂时空白就遗忘了动作；有队员劳累到检录时站着睡着了……这些全国性大赛的压力只有来体验历练，才能释放适应。

　　于是大洋每天“炼”的内容都会有所加减。“炼”动作和气息，“炼”耐力和毅力，更“炼”心理素质。

　　经过4天的苦“炼”，经过3天6场的激烈拼搏，他们获得了个人单项优胜奖2个，集体优秀奖2个、单项个人优秀奖14人次。(个人优胜30%，集体优胜40%取名次)和团体体育道德风尚奖。

建德市老年体协代表队参赛中

建德市老年体协代表队获奖合影

　　最牛的大洋镇不虚此行，不虚此名！

　　建德市老体秘书长章志龙满意地说：“建德，派大洋镇出战，实现了最边远基层队伍首次参加全国太极拳(剑)比赛取得好成绩的目标，落实了杭州市老年人体育协会提出的群众健身活动向基层延伸的策略，我们做对了！”

　　军人教练，铁血热情汪忠良

　　最后，不得不提一下教练汪忠良。他是大洋镇太极好手，二十年如一日练拳并进行公益教学。

汪忠良下基层教学太极拳

　　1956年出生的老汪，在云南当过8年炮兵，军人骨子里的刚毅不怕吃苦在他的太极教学中得到充分体现。2003年12月，镇工会举办陈式太极拳培训，身体不太好的他二话没说就参加，不但学会了陈式18式基本套路、陈式单刀、剑、竞赛套路、老架二路、健身气功八段锦等多种套路，还自己组编了2个招式套路参加省国际传统武术锦标赛。大洋成立太极拳辅导总站，他成为当之无愧的总教练。他与总站班子其他成员、教练一起，拉起了镇、村19个辅导站和队伍。老百姓白天干农活，只能晚上练习。为了教学和举办活动，他每天骑摩托车20多公里赶到大洋，现场策划、人员定位、队员培训，晚上9点多再骑20多公里赶回家，风雨无阻，摩托车就骑坏了3辆。

　　2020年11月，他还与总站班子等12人，每人自理费用1千多元，到南昌参加陈正雷大师的“太极拳名师讲堂”培训……

　　建德有太多热爱太极事业的领导、教练和队员。

　　参加全国老年人太极拳(剑)邀请赛，“炼”出了建德老年人太极的自信和强大！

　　（文/余剑英 图/李 谦）