9月13日至15日，由浙江省老年人体育协会主办、金华市和浦江县老年人体协承办的2022年浙江省老年人嗒嗒球交流活动，在浦江县虞宅乡前明村茜溪体育馆举行。各市、县11支代表队100余人参赛。

　　浙江省老年人体协常务副主席扬平原、秘书长王元旦、副秘书长孙欣乐，金华市老年人体协常务副主席包晓华、浦江县老年人体协主席于文统、虞宅乡党委书记毛悦、县文广旅体局副局长何王臣参加开幕式。于文统致辞，扬平原宣布活动开幕。县老年人体协常务副主席王人渭主持仪式。

　　嗒嗒球是浦江项政惠父子发明、获得国家发明专利，第一个由中国人发明的拥有自己知识产权的运动球类。是一项不受场地限制、老少皆宜、集比赛娱乐为一体的体育活动。今年来，项政惠老人先后应邀到杭州淳安、临平等地配合开展培训活动。

　　今年6月，省老年体协再办老年人嗒嗒球培训班，各地输送骨干参培后，大力推广。浦江县赴衢化集团、台州玉环市等地开展交流，金华开发区与义乌市进行交流比赛。杭州和金华市老年人体协先后举办大型的培训和交流活动。使选手们深深感受到这项运动的魅力，特别双打、男女混双特别有趣、观赏性较好。将乒乓球规则、羽毛球球场步伐、网球挥拍动作有机融合，不受场地限制，更有广泛性人群参加。两分钟学会、三天锻炼能参赛，是一项优秀、全民化的健身运动。

　　本次全省性交流活动，更为大家提供了运动技艺展示舞台。各球队相互学习、相互交流，提高了技艺、增进了友谊。表示要积极做好推广普及工作，努力把这项运动推向全国、不断发展。期间，还召开了中国嗒嗒球运动规则研讨会，有关专家、学者、发明人等参加。

　　本次交流优胜奖单位：市级男子组，衢州市、省直衢化、金华市、丽水市；女子组，衢州、金华、杭州、丽水市。县级男子组，衢江区、富阳区、浦江县、淳安县；女子组，衢江区、浦江县、富阳区、淳安县。

　　项政惠老人特意在微信中留言谈打嗒嗒球体会：“我为啥能开心地享受这项运动？因为一次次打球后我都体验到愉悦感、内心成就感，向往大汗淋漓的感觉。如果因天气或其他原因没去打球，内心反而特别沮丧。你做某件事的时候感觉良好，意味着你更可能相信自己的冲动，更愿意一直做这件事情。这就是自控力背后的逻辑，不要把自控力当作好与坏，把它当作能达成自己目标的事，就简单很多”。

　　“不要把支持目标的行为误认为是目标本身。打球的目标就是开心、满足、让自己更加自信。但运动本身并不一定开心，因为它是付出、就是汗水。关注自己的承诺，而不是关注单纯的进步。别总把进步当作放松的借口。我们总是憧憬着未来，却没有看到今天的挑战。训练意志力的方法：明天和今天毫无区别。当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少某种行为。习惯的养成非常重要，不要经常改变自己习惯。取消许可，牢记理由。关注自己的承诺，牢记我们拒绝诱惑的原因”。

　　“每天都坚持自己良好的习惯，读书、打球、工作，当然要留出时间给自己娱乐，不要太苛责自己，最重要的是让自己活得开心一点，与自己和解，争取我们多打几十年嗒嗒球”。

　　(来源/浙江省老年人体育协会 张道钢 潘国峰）