2021年6月26日早晨，河北省老年人体协持杖专委会，在石家庄市水上公园举办“建党百年持杖走，贺岁快乐万步行”展示活动，为庆祝建党百年，以红歌、持杖操、持杖健步走等形式，歌颂党的丰功伟绩、抒发对党的崇敬之情。石家庄市新华区持杖协会、水上公园持杖队、水上公园码头曳步舞团队，周边小区居委会健步爱好者代表等百余人参加本次展示活动，河北省老年人体协持杖专委会主任季迪明先生亲临现场指导，为本次活动增光添彩。

　　持杖健队、旌帜高擎、整齐划一、风景靓丽！当太阳冉冉升起的时候，水上公园赵州桥上，走来一只服装整齐精神抖擞的队伍。前面是一面党旗为队伍铺平道路，紧跟后面是两面国旗并有两面队旗护手，随后是持杖健步队伍，后面是周边小区居委会的健步爱好者代表，这只队伍里面有50年党龄的老党员，在建党百年大庆之际，他们用矫健的步伐和共和国一起走向美好的未来。祖国繁荣昌盛！我们的队伍更加辉煌。

　　持杖健走是一项时尚又健康，科学的运动方式，持杖每走一步，可以使上肢、背部、腰部、四肢90多块肌肉得到锻炼；持杖操是一项有氧运动操，也可用于热身操，具有杠杆、支撑、联动、手杖花等作用，做操时，身体稳定性、拉伸性、协调性更强；持杖走在锻炼价值方面，同样的运动时间，行走频率，运动量能够增加20%，是一项全面且有优势的新型运动方式。未曾走进，只能观其表象，如若走进，你便会发现行走的力量！这一项群众性活动已成为全运会的赛事，处处体现洋溢着体育元素，焕发着别样的活力。

　　走过夏热又深秋，能量体内悄积聚，笑看坎坷无畏途，健身竞技两相宜。本次展示活动提倡：选择适合自己的运动项目，因人制宜原则，根据老年人身体的特点，合理选择科学的锻炼方式，确定运动强度，持杖健走可快可慢，慢走时健步杖一步一触地可以保护膝盖，锻炼身心，锻炼耐力；快走增加运动量，炼好技术还可以参加竞技比赛。新华区持杖协会持杖队整体年龄接近60岁，最大有70岁，几年的锻炼，大多数队员感受颇深，身体状态、精神面貌明显强于同龄人。这几年还参加了河北省、石家庄市举办的老年人持杖运动会，取得了好的成绩。运动可健身，快乐能养心，身心两无恙，何愁不长生。

　　夜览众群书，明智免糊涂，早出勤走路，健身强筋骨，百年光阴短，寸寸不虚度。新华区持杖协会会长道法自然说:五年来，她每天在群里面作诗一首鼓励大家，动脑、动脚、动手、动喉，全身心动起来；老年人身体也要经验，多运动把自己的身体保持在最好的状态，就是对社会、对家庭作贡献。持杖健走是一项新型体育项目，当前还是在推广阶段，队伍中的持杖健走爱好同行者成为发展这一项运动的参与者、追随者、倡导者、支持者。他们为了这一项运动，坚持几年如一日，人力、物力、财力的支持。在自身受益的同时，积极、主动推广给身边的朋友，还到周边的县城友情链接，技术指导，让更多的老年朋友认识、体验这个项目，加入到持杖健走行列中来。夜寒走湖边，晨冷步弥坚，万事贵专一，精神细微见。

　　牢记百年路，起航新征程。健走命使然，四海贺升平。2018年河北省老体协把这一项运动列入第十五届省运会群众组老年人持杖健步走比赛，星星之火在河北大地，呈燎原之势；持杖队从一开始的几个人，发展到现在全省的几千人；五年来，水上公园持杖队坚持每天持杖万步行，队伍在不断的壮大。风霜雨雪等闲视，四季更替走不易，既然认准一条道，不因炎凉趋避之。专委会主任季迪明先生给大家说：我们还得向走在我们前面的其他省、市学习，争取在明年的全国老健会、省运会取得好的成绩。在庆祝建党百年之际，省协会领导亲临指导支持，大家信心百倍，纷纷向领导保证，风雨等闲视，健走步不止。力争带好队伍，为参加全国、省、市举办的各个级别运动会打好基础，为全民健身、健康快乐，在全省推广、扩大这个项目继续努力！

　　文字：河北省老年人体协持杖专委会 陈怀勤

　　照片、视频、录像制作：水上公园持杖队 宋玉红、牛牛