在全民健身的时代浪潮中，焦作沁阳市活跃着一位特殊的身影 ——56 岁的靳军旗。身形瘦小却精神矍铄的他，用十年光阴执着地行走在传播健康的道路上，以满腔热忱推广骏马科学健走，为无数人点亮了健康之光。

　　靳军旗与骏马科学健走的缘分，始于一段自我救赎的经历。2015 年，全国掀起暴走热潮，饱受颈椎管狭窄导致脑部供血不足困扰、体重达 160 多斤的靳军旗，为改善身体状况加入了当地暴走团。然而，由于缺乏科学指导，不到两个月，他就因膝盖韧带拉伤被迫停止运动。2017 年，一次偶然的机会，他结识了骏马科学健走创始人骏马老师。体验直臂健走后，靳军旗深感其动作规范、运动效果显著，便下定决心深入学习。经过一年系统学习，他的身体发生了惊人转变：手脚麻木、眩晕症状消失，体重减轻 30 多斤。这份实实在在的改变，坚定了他推广骏马科学健走的决心。

靳军旗细心指导学员规范动作

　　从自我受益到惠及他人，靳军旗开启了他的健康传播之旅。2020 年，他在沁阳市西向镇首次正式推广骏马科学健走，短短时间内，就有 1000 多人通过锻炼改善了身体状况。此后，他的脚步从未停歇。2021 年，在山王庄镇的推广获得当地政府和百姓的大力支持；2022 年，他在沁阳市健步走协会八个站点全面推广，并担任沁阳市健步走总教练，培训人数超千余人；2024 年 10 月，他又在沁阳市怀府广场组织规范培训，让更多人领略到科学健走的魅力。在靳军旗的努力下，无数人因骏马科学健走重获健康与活力。退休人员连百忠参加健走 4 个月，不仅养成了规律的运动习惯，体重减轻 12 斤，血压恢复正常，肩周炎也消失不见；70 岁的郭新鲜老人通过 8 个月健走，驼背得到改善，膝盖疼痛也随之消失。这样的例子数不胜数，越来越多的人在科学健走中收获健康与快乐。

组织队员在神农山景区参加三月三古庙会演出

2023年获焦作市优秀体育指导员称号

　　除了线下推广，靳军旗还充分利用线上平台传播健康理念。他每天在微信群里分享正能量教程，鼓励队员坚持科学健走，倡导感恩、自律的健身氛围。这些温暖的话语，激励着每一位队员在健走之路上不断前行。

　　自 2022 年担任健走总教练以来，靳军旗的足迹遍布大江南北。他先后培训基层指导人员 1000 余人，受益人群覆盖 6 个省 13 个区市，达 35000 余人，并组织和参加各种演出活动近 500 场(次)。他还自费前往江苏、西安、浙江等地交流培训达 200 余次，将骏马科学健走的理念传播得更远更广。凭借出色的贡献，2023年，靳军旗荣获焦作市优秀体育指导员称号，去年又被焦作市体育局评为最美社会体育指导员。

　　在江苏泰州指导学员规范动作标准

　　“让自己走出健康，让更多人走出健康” 是靳军旗始终秉持的理念。十年间，他见证了太多亚健康人群通过科学健走摆脱病痛，这些受益者也在他的感召下，成为了健康传播的新生力量。每次看到队伍里新增队员，靳军旗都会不厌其烦地讲解动作要领，所有交通等费用均由他自费承担。

指导千人健走壮观场景

　　刚刚结束六月底赴西安的一周培训，在家短暂休整后，7 月 7 日，靳军旗又将踏上前往甘肃平凉市的新征程，为健走学员进行为期十天的义务培训。在传播健康的道路上，靳军旗将继续坚定前行，用自己的行动，让全民健身的理念深入人心，让更多人在运动中收获快乐与健康。

　　(沁阳市老体协 郅双燕 都屏君）