2025年5月8日，富阳区老年人体育协会柔力球竞技队在建德举办的杭州市老年人比赛中获得冠军，其中赵筱萍、崔鸣夫妻出战混合双打，场场赢球。2024年，他俩代表杭州队，获得省赛混双亚军。

　　今年66岁赵筱萍和68岁崔鸣，已坚持多年出双入对活跃在运动场上，开心同乐、身手矫健，带动了不少老年人一起健身。他俩得益于多年倾情不缀健身锻炼，白发童心，身心俱健，爱好多多。最拿手的，是退休后坚持10多年的“绝活”---柔力球竞技场上的一唱一和。

　　赵筱萍从小是体育积极分子，酷爱文体活动，从小学到高中都是学校田径队和舞蹈队员，多次参加县中小学田径赛获得好名次，参加过杭州市纪念毛主席在延安文艺座谈会讲话的演出活动。在工作单位，均参加文艺晚会、体育比赛、三人踢毽子、五人齐心协力、拔河和跳绳等活动，并争金夺银。

　　赵筱萍2010年2月退休，“觉得空荡荡的，没了工作时的干劲和激情，少了许多朋友，有点孤独”。一天她碰到老书记、听说了柔力球竞技。她想试试看，就去参与了。开始感觉学习难度大、动作规范多，“没有坚定的毅力是坚持不下来的”。她坚持虚心向老师请教、不懈努力练习。几年后终于掌握球技要领、摸清了门道，更是喜欢这项运动。天天跟队友们打球、球技迅速提升、感受到运动的快乐。

　　后来崔鸣也退休了，赵筱萍说：“你也学起来，陪陪我，咱一起练”。崔鸣欣然加入柔力球队伍。他俩白天在运动场上练习，晚上在家里讨论、复盘，如何补位、让位、技艺到位等。3年后双双技艺大涨、被选入代表队参加各级比赛，既锻炼了身体又为杭州、富阳争得了荣誉。

　　说到健身效果，崔鸣说：“8年练下来，医保卡只是补牙齿用过一回，其他伤风感冒都没有啦。常年的共同健身锻炼，我俩感觉身体柔韧度、灵活性、脑筋的应急反应保持得还可以”。赵筱萍说：“能被选上参加老年健身交流活动，拿了金牌银牌当然高兴，但啥都比不上健康快乐更好。无论春夏秋冬，我俩始终坚持体育健身，开心活跃在运动场上。跟着球队走出去、请进来，参赛或交流，既提高球技，又添新朋友新友情”。他俩还经常与队友们一起登山、游玩、聚餐，感觉到了退休生活的其乐融融。

　　他们儿子崔尹技在父母的影响下，也自小爱上体育，在校念书时被选入田径队，参加工作后业余加盟“杭州吴军建材足球俱乐部”，曾获区“迎亚运、展风采”全民健身足球联谊赛季军。一家子经常在饭桌上讨论如何加强体育锻炼、科学健身。通过坚持锻炼，他们既保持健康又得到快乐幸福。

　　赵筱萍说：“我俩参加全国、浙江省、杭州市柔力球竞技比赛许多次了，荣誉证书有40多本，金银铜牌有30多块”。他们2021年被杭州市授予“最佳体育健康家庭”称号。值得每个家庭学习。（鲍学红)