近日正是盛夏季节，蝉声织就热浪，张家港市老年体育大学却清风徐来——一支支紫竹洞箫在数十位银发学员手中展现特有的神韵，这里正开设一期太极系列(太极箫)的课程骨干培训班。来自全市各镇、社区、健身站点的骨干们，将在此接受为期二天的培训，他们将成为太极箫这一新兴健身项目的第一批铺撒在张家港大地上的推广“种子”。

　　7月18日，张家港市老年体育大学的太极箫骨干培训班正式开班授课，本次培训老师是国家级社会体育指导员、市武术协会副会长兼秘书长陈亚碧。 陈老师以其深厚的武术修养与教学经验，为骨干学员们带来一堂融传统与科学于一体的太极箫教学课程。

　　她从最基础的握箫姿势与稳健步法开始，层层递进，细致解析了太极箫独特的动作要领与行云流水般的演练节奏。陈老师强调“以意导气、气贯箫身”的核心，指出习练者需将内在精神与外在动作融为一体。她的演示，动作舒展优雅，箫随身走，气韵流畅，一招一式皆蕴含深厚功力。学员们或细心聆听理论讲解，或跟随老师节奏认真模仿，反复练习关键动作。

　　陈老师还时不时穿梭于学员之间，耐心细致地手把手纠正姿势，整个场上学习氛围专注而热烈。陈老师深入浅出的教学，将原本看似深奥的太极箫技艺变得清晰可循。

　　太极箫的培训于19日结业，学员们经过两天紧张学习，不仅对太极箫的技法有了显著提升，而且深刻领悟到该运动在修身养性方面的独特价值。这些健身骨干日后必将发挥“以点带面”的辐射效应，为我市全民健身事业注入持久而深厚的活力，让传统体育在新时代焕发勃勃生机。

　　(张家港市老年体协）