每天清晨七点半，陕西榆林定边火车站广场总会准时响起激昂有力的口令声。一群身着迷彩裤与圆领半袖的退伍军人身姿挺拔，他们正以标准的军姿，带领群众进行健身运动。这支名为“老山兰健步队”的队伍，曾是对越自卫反击老山战场下来的退伍老兵，如今在和平年代，用专业与热情续写着军人的担当。

　　“老山兰健步队”的成员来自不同兵种，却有着共同的军旅记忆。队长齐创吹着铿锵的口哨，目光坚定地表示：“当年，我们用双腿丈量战场；现在，我们想用脚步守护大家的健康。”

　　自去年起，健步队自发开展公益健步教学活动，每日免费指导市民运动，将战场上淬炼出的纪律与科学运动相结合，致力于让普通市民也能走出“军人范儿”。

　　教学现场，退伍军人们将军事训练的严谨细致融入每一个动作指导中。“收腹挺胸，手臂摆动幅度要像打军体拳一样有力！”“步伐间距保持75厘米，这是最省力的黄金距离！”曾经的侦察兵张志存，耐心地为学员调整落脚角度；杜瑞燕教练则用节奏感十足的口号，帮助大家找到呼吸与步伐的默契。他们还把专业知识编成朗朗上口的口诀：“抬头平视看前方，摆臂带胯稳如钢”，让运动技巧变得通俗易懂，便于市民学习掌握 。

　　除了标准的健步教学，“老山兰健步队”更向群众传递着军人特有的精神力量。半年时间里，这支队伍已带动200余名群众加入科学健步行列。学员李阿姨感慨道：“以前总觉得运动枯燥乏味，现在跟着这些‘兵老师’锻炼，每天都盼着和朝阳、迷彩马甲来场‘约会’！”“老山兰健步队”不仅教会人们正确行走，更用军人的热血与担当，在定边县城中种下坚韧、互助的精神火种。当迷彩马甲与朝阳交相辉映，这道独特的风景线，正是新时代最动人的写照。

　　(定边老体协 刘亚梅 罗馨媛）