由青阳县老体协和蓉城镇龙子口社区联合举办的“龙子口太极拳提升班”圆满结业了，半年来，一群热爱太极的银发学员们，与太极结缘，和温暖与感动相伴，在记忆中镌刻熠熠生辉的宝贵经历。

　　开班之初，三十多位怀揣着对太极赤诚热爱的老人相聚在一起。他们如同刚刚蹒跚学步的孩童，对“24式太极拳”的每一个动作都充满了好奇与探索的欲望。尽管动作略显笨拙，但他们眼中的热情和专注令人动容。清晨，当第一缕阳光洒在大地上，他们已在广场上舒展身躯，感受着太极的柔和与力量；傍晚，伴随着最后一抹夕阳的余晖，他们仍在场馆中反复练习，不断雕琢着每一个招式。汗水湿透了衣衫，酸痛布满了臂膀，但他们从未有过一丝放弃的念头。正是这日复一日的不懈坚持，让他们僵硬的肢体逐渐变得舒展，生硬的招式也变得行云流水般自然流畅。

　　今年春上，学员们开始学习“32式太极剑”，太极再一次敞开它的秘境之门。寒光出鞘的瞬间，他们感受到了传统武术的独特魅力。手腕轻轻转动，剑影与晨光相互交织，勾勒出一幅幅优美的画面；呼吸均匀起伏，招式与韵律完美共鸣，展现出太极剑的刚柔并济。在这一刻，这些鬓角染霜的老人，真切地触摸到了传统智慧与生命律动的和谐之美，体会到了太极所蕴含的博大精深的文化内涵。

　　在学员们的太极之路上，青阳县老体协特聘教练陈美老师无疑是学员们心中那盏最亮的明灯。课堂上，陈美老师带着专业与热忱，既传授太极的招式技巧，又引领大家悟阴阳平衡的太极之道，同时还将太极与中医经络、气血运行的理论巧妙地融合在一起。在讲解“虚领顶劲”时，她结合人体力学与气血循环的原理，让复杂抽象的概念变得通俗易懂；在示范“云手”动作时，她又将呼吸吐纳与脏腑调和的知识娓娓道来。陈美老师不仅教会了学员们太极的外在招式，更让他们领悟到了传统医学与太极文化的深厚内涵，使太极成为了学员们颐养身心的智慧之选。

　　在并肩习练的日子，每一位学员都沉淀着美好的回忆。晨光中，学员们跟着陈美老师的口令舒展筋骨，白发与朝霞相互映衬，构成了一幅充满生机与活力的画面；暮色里，陈美老师手持银剑，一遍又一遍地为学员们反复示范，不厌其烦的纠正学员的每一个动作，即使学员们动作变形，陈美老师总是自责自己没讲明白，一起纠错，让疲惫和沮丧瞬间烟消云散；当学员们在招式上取得突破时，她那欣慰的笑容比任何奖励都更能让人感到开心和满足。汗水与欢笑照亮了学员们前行的道路，也编织起师生之间深厚而真挚的情谊。

　　这份跨越年龄的成长与进步，离不开青阳县老体协和龙子口社区的精心筹划。青阳县老体协响应中国老体协的号召，发挥优势、主动作为，龙子口社区积极关注“一老一小”、为老年人谋福祉，共识引领行动。精心筹备场地，整合社区广场，开放露天健身平台，每一个细节都倾注了关怀与用心，时刻关注学员们的身心状况，及时叮嘱添衣减衫，在逐梦太极的路上为大家追提供了细心又坚实的保障。

　　如今，毕业的钟声已经敲响，眷恋太极已经深深融入学员们的日常生活，大家心中满是对这段时光的不舍与对老师、社区、老体协的敬意。他们满怀期待，盼望着大家能再次相聚，在新的太极课程中，继续探索太极的博大精深，感受中华传统文化的独特魅力，继续以拳为笔，以剑为墨，在岁月的画卷上尽情书写银龄的精彩篇章。

　　(安徽省青阳老年人体育协会 刘良宾 王志刚 查全宏）