2025年6月24日上午，四川省邻水县老年大学健身操系雄鹰教学班在邻州广场开展了健身操教学活动，为学员们提供了学习健身操锻炼技巧的平台。参加此次教学活动的学员有50余名，吸引了部分晨练的健身爱好者观看，并受到好评。

　　教学活动分两部分进行。第一部分为理论知识课，第二部分为实践教学课。

　　首先，老年大学健身操系教师李仁田给学员们详细讲解了题为《夏季高温天气，如何进行科学健身锻炼及注意事项》，以确保安全度夏。

　　接着，李老师对《行进有氧健身操》的上肢运动、下肢运动、扩胸运动、体侧运动等基础动作的要领及其细节进行了讲解和示

　　范。之后，学员们在领操员的引领下进行了练习和演示。

　　此次教学活动，达到了预期效果。学员们学习氛围浓厚，认真听取老师讲解，积极开展练习，掌握了健身操锻炼的动作技能技巧和方法，对于提高健身锻炼质量，培养健康的生活方式和积极的健身态度具有指导作用。

　　(徐继成 仁田/文 杨霞/图)