对老年人而言，科学健身是维护身心健康、提升生活品质最有效的“良方”。在德阳市旌阳区，越来越多的银发族走出家门，在健身场馆内挥洒汗水，在社区角落舒展筋骨，用运动为晚年生活注入活力与健康。

　　6月12日，记者走进旌阳区全民健身中心，10位老年人正随着音乐挥舞柔力球，动作轻盈流畅，彩球在球拍间划出优美弧线。区老体协奥翔柔力球队队员熊莉说：“我退休后就喜欢上了柔力球，这里设施齐全、场地宽敞，也有专业老师指导，通过一年多的锻炼，心情越来越愉快，身体也越来越好。”

　　作为全区老年体育活动的重要阵地，旌阳区全民健身中心总占地面积19090.87平方米，涵盖羽毛球馆、篮球馆、综合馆等区域，年均接待老年健身人群超5万人次。中心不仅免费开放基础场地，还联合区老体协开设柔力球、太极拳等公益培训。“我今年84岁了，喜欢打乒乓球，运动之后身体也更健康，希望所有老年人都能够来运动，争取长寿。”市民张子光说。

　　随后，记者来到东湖街道镇江社区。傍晚的文德湖中央公园热闹非凡，老人们有的在健身器材上运动，有的在跳广场舞，还有的在散步。“现在家门口就有新修的公园，小朋友打篮球、老年人跳广场舞都很方便，很多老年人朋友都在这锻炼身体，很开心，每次锻炼完都吃得饱、睡得着，身体越来越好。”市民林太娟说。

　　“‘15分钟健身圈’的建成，不仅改善了老年人的生活品质，还促进了社区的和谐发展。越来越多的老年人走出家门，参与到健身活动中来，邻里之间的交流互动也日益增多。”东湖街道镇江社区党委委员袁福琼说，“接下来，我们将持续完善健身设施，丰富活动内容，为老年人提供更加优质的健身服务，让健康生活的理念在社区中扎根生长。”

　　“现在东湖街道镇江社区也有老年人的活动阵地了，没事可以在这聊会天、看会书，邻里之间交流下感情，心情也就舒畅了。”市民唐正琼说。

　　据悉，东湖街道建立“街道-社区-小区”三级联动机制，整合辖区公园、社区健身中心等资源，构建起“15分钟健身圈”，配套82条全民健身路径、59个专项运动场地，并将7个小区微空间改造为老年活动阵地。

　　近年来，旌阳区通过组织建设、技能培训、赛事展演等方式，不断推动老年体育工作规范化、特色化发展。2024年，区老体协组织参加各级比赛20余场，参赛人员近300人，获得各项集体规定套路、集体自编套路优胜奖14个、最佳编排奖1个、道德风尚奖6个，获得集体和个人第一名6个、第二名5个、第三名等奖项10个。

　　区老体协主席于玲表示，下一步，区老体协将紧扣“六有”“六好”等要求推进工作，抓好老年体育组织建设，强化理论学习，提高服务能力，举办本级培训和比赛，以赛促学提升技能，培育常态化健身习惯，依托多平台推广镇街经验，推动活动下沉，传递“健康养老”理念，整合资源，以精准的服务和多元的活动，让老年人在运动中乐享银龄，推动老年体育事业高质量发展。

　　夕阳无限好，运动正当时。从全民健身中心的专业指导到社区健身阵地的便民服务，旌阳区正以“阵地+活动+服务”的立体模式，为老年人铺就一条“体育健身、文化养心”的幸福之路。