为弘扬中华传统体育文化，推动老年人全民健身事业发展，2025年6月15日至20日，由漯河市老年人体育协会主办的第一期太极拳培训班在漯河市国际会展中心广场落下帷幕。

　　培训班由非物质文化遗产项目陈式太极拳优秀传承人周效禹老师、国家级社会体育指导员常德芳老师授课。在培训过程中，老师们凭借丰富的教学经验，采取理论讲解与现场示范相结合的方式，从基本动作、呼吸方法到功法内涵，都进行了细致入微的讲解和指导。面对老年学员们接受能力的差异，教练们始终保持耐心，不厌其烦地纠正每一个错误动作，确保每位学员都能准确掌握要领。哪怕是在雨水打湿地面的情况下，教练们依旧一丝不苟地示范，学员们也认真模仿，努力克服天气带来的不便。

　　培训期间，学员们热情高涨，学习态度积极认真。尽管不少学员都是零基础起步，但他们毫不退缩，以饱满的热情全身心投入到学习中。从最初的动作生疏、手忙脚乱，到结业时能够熟练、流畅地完成整套动作，大家的进步有目共睹。在学习过程中，学员们相互交流、彼此鼓励，不仅增进了对传统体育文化的理解，还结交了许多志同道合的朋友，收获了深厚的友谊。有的学员在课间休息时，还会主动向教练请教动作的细节；有的学员在课后，会拉着新结识的伙伴一起复习当天所学，互相指出问题，共同进步。

　　学员张女士满怀感激地说道：“非常感谢市老年人体育协会为我们提供了这样一个难得的学习机会。这几天虽然下雨，场地湿滑，但我们练得特别起劲。通过这段时间的培训，我们不仅学会了太极拳抱拳礼、缠丝功和八段锦，更重要的是感受到了传统体育文化的独特魅力，身体也比以前更健康了。以后我们一定会坚持练习，还会带动身边更多的老年朋友参与进来。”

　　此次培训班的成功举办，是漯河市老年人体育协会积极落实全民健身战略的重要举措，为老年人搭建了一个学习、交流和健身的优质平台，对推动太极拳和八段锦在老年群体中的普及与发展起到了积极的促进作用。未来，漯河市老年人体育协会将继续举办更多丰富多彩的体育活动和培训课程，不断满足老年人日益增长的体育健身需求，助力老年人拥有更加健康、幸福的晚年生活。

　　(漯河市老年人体育协会）