6月16日晚，建德市老年人体育协会在新安江广场，举办纪念毛泽东主席《发展体育运动、增强人民体质》题词发表73周年佳木斯快乐舞步健身操大型展示活动。

　　活动由建德市老体协快乐舞步健身操分会具体组织实施。新安江、洋溪街道和分会辅导站300多名老年人集体展示新编的佳木斯健身操第7套。

　　该健身操源于2008年，2014年被国家体育总局列入第1批全国推广12套广场舞(操)并作为正式比赛规定套路。它融合体育、舞蹈、健美操等形式，融入流行歌曲等现代化时尚元素，是追求人体健康与美的项目，是徒手操，不用器械，只要有开阔场地就能健身，特别适合中老年人练习。

　　该健身操的练习，可以有效改善人的体质、塑造体型、控制体重，并收获精神的愉悦和情操的陶冶。2013年，该项目在建德一亮相，深受中老年人喜爱，2016年会员达数千人。2016、2019、2024年分别进行3场大型展示，人数均在3千人规模；路人不仅观看，还跟队一道练习。

　　在历时40分钟的大型展示活动中，表演者统一着装，在流行、动感的音乐伴奏下，四路纵队沿新安江广场，步履矫健，行进操练，步伐、摆臂动作、肢体语言“三整齐”，个个精神抖擞，场面宏大壮观。

　　新编第7套，在动作结构和对人体健身效果方面做了大胆改进，增强了健身效果和观赏性。由热身、上肢、肩部、扩胸、体侧、体转、腰腹、下肢、髋部、整理10项运动组成，整套练下来挥汗如雨，达到全身锻炼效果。

　　该分会秘书长徐霞军说：“举办该活动，对推进全民健身和老年人健康、健身事业发展有着特殊意义。我们要继续传承和发展好老百姓喜闻乐见的项目，为老年人健康和健身事业的发展搭建平台。该项目的美妙之处，就在于它能将平凡变得非凡，单调化作绚烂。相信通过今天的大展示，会对后续发展助力”。

　　(通讯员:卢新安、胡茶花)