6月5日至6日，建德市老年人体育协会选派6位太极人士赴桐庐合岭村参加杭州市老年人健身气功培训收获良多。

　　建德老体协太极拳专委会副秘书长王梅贞率员认真听课和练习。她于1959年出生，1991年始拜师学艺，打过木兰拳，后练杨氏太极拳，多次获省和杭州太极拳和武术比赛奖牌。同行的新安江街道、寿昌和乾潭镇5人，学练太极1至8年不等。

　　她们新鲜感满满，王梅贞认为，虽然太极拳与健身气功有内在联系，但也有明显的差异性，长期练习太极拳已成“动力定型”，现在进修八段锦和易筋经虽是“门外汉”，但很有益处、能相辅相成，“博观而约取、厚积而薄发”，在一专(太极拳)基础上，有选择地吸取、积累知识，对老年人科学健身很有益处。“一专多能”，全面发展。

　　他们认真学、仔细听、勤记录、多提问，反复练、规范考、终受益。基本上掌握了老师所教的理论与实践内容，顺利通过考核。王梅贞还说:初次接触八段锦和易筋经，很有收获，健身气功，博大精深，老年人健身不仅要有主项，更需副项。“师傅领进门，修行靠自己”，回去后要把所学知识转化为行动，要从自身的悟性去感受形体活动，朝着意到、气到、形随方向努力，不光自己练，还要动员更多银发人练。

　　(通讯员：卢新安）