5月26至27日，永济市老体协在永济市体育中心训练馆举办“蒲坂之韵 全城舞动”健身长绸扇培训。此次培训是由永济市老体协主办，山西东方慧文化专媒有限公司和永济健康养生舞专委会承办，山西华舜和体育中心项目管理有限公司协办。永济市老体协各文体组织和舞蹈爱好者近400人参加了培训。

　　25日8点钟永济市体育中心排练馆前人流涌动，精神振奋，参培队员们身着统一服装以自排序进入排练馆，在工作人员的安排下分区域列队站立。接着，在山西东方慧文化传媒有限公司陈慧总教练指导下，首先进行了简单的颈部、肩部、手腕、腰部、膝盖和脚踝等，各关节顺时针和逆时针转动的热身运动，为后续舞蹈培训做好准备。

　　在培训中，陈慧教练在一边示范一边讲解，对参训的队员们的姿态、步伐、身段韵律和扇子基本要领，如握扇、开扇、合扇和扇子动作等都做了祥细阐述，提出严格要求基本要素，她亲自一个动作一个细节的示范，做到示范调正严要求，身先士卒紧把关把，才使两天的培训顺利进展，达到预期目的。她对握扇根据不同的扇型和舞蹈动作进行了详细讲擵，如滿把攥扇，适合力量较大的动作；三指握扇是用拇指、食指和中指捏住扇骨，扇子自然下垂，这种握法扇子舞起来较灵活，常用于细腻动作。她要求学员们开扇要迅速、有力，手腕与手指转动要配合，拉开扇、横开扇和合扇动作要干净利落，避免扇子晃动或发出杂音等舞扇的知识与经验。

　　参训队员们听的仔细学的认真，当听到陈教练讲擵到舞扇种类扇花、扇绕、扇摆、蝴蝶扇花、波浪扇花等扇舞的种类时，被她深厚的文艺功底所拆服。在两天的舞蹈培训的时光里，每一位队员都经历了独特的蜕变与成长，这段旅程有挑战、有欢笑、有感动、有队员们对舞蹈、对自我有了全新的认识。从清晨到傍晚，队员们在排练馆反复练习每一个动作。压腿时的酸痛、旋转时的眩晕、跳跃时的疲惫，成就了培训的成功。大家认为，这次培训不仅是个人能力的提升，更是团队协作的锤炼。大家纷纷表示，这段舞扇培训的经历，是我们人生中一段宝贵的财富，未来无论我们走向何方，这段经历都将激励着我们继续在舞蹈的道路上勇敢前行，用舞蹈书写更加精彩的人生篇章。

　　(永济市老体协 牛广兴)