5月26日，随着一声终场哨响，在德江县体育公园篮球馆举办的铜仁市老年人篮球热身赛圆满落幕。本次热身赛有沿河自治县、松桃自治县、石阡县、德江县和市直五支代表团的男、女篮球队共10支代表队180余名老年人运动员、裁判员、志愿者参加。经过为期三天、20场精彩纷呈的循环比赛，最终松桃男队、德江男队、市直男队分获男子组前三名，市直女队、松桃女队、石阡女队分获女子组前三名。

　　为备战即将于今年6月中旬在德江县举办的铜仁市第七届老年人运动会篮球比赛，探索老年人篮球适老化规则的实践应用，在铜仁市老年体协的指导下，由德江县老体协主办，德江县民政局协办的热身赛得到市直分会、松桃、沿河、石阡老年体协的积极响应，积极组建老年男子、女子篮球队参赛。本次热身赛严格执行《铜仁市第七届老年人运动会篮球竞赛补充规定》，呈现三个特点。一是安全性。针对老年人打篮球易受伤的现状，比赛灵活实行“8秒过半场改为12秒”、“篮下三秒区以外无接触防守原则”等延长时间、减少直接对抗等措施，最大限度减少老年人受伤概率。二是适度性。考虑到老年人体力不够的困难，比赛探索实行“每节时间由10分钟减至8分钟”、“前两节队员五上五下制”、“平局时用罚球制代替加时赛”等措施，最强力度保障老年人身体健康。三是趣味性。为突出老年人运动“重在参与、重在快乐”的原则，比赛创新实行“半场结束时，双方各派队员8名，分别投篮一次，每投中一次记一分；第三节结束时，双方各派队员3名，分别投三分篮一次，投中一次记三分；所有分值计入比赛总分”等措施。这些办法既让老年篮球队员练好了基本功，锻炼了身体；又用最柔温度让老年人感受篮球运动的乐趣与幸福。

　　赛场上，许多老年运动员精神饱满、积极奔饱、身手依然敏捷；赛场外，自发前来观看比赛的观众不时为每个精彩的投篮、防守、配合呐喊、鼓掌。赛场内外处处洋溢着欢声笑语，传递着“我运动、我健康、我快乐”的全民健身理念。

　　参赛的老年人运动员赵世学表示，经过这次热身赛，让自己重新找回了打篮球的自信与快乐，并认识了更多志同道合的老年人篮球爱好者，收获了健康、友情，希望这样的老年人篮球比赛多举办。

　　据悉，本次篮球热身赛后，市老年体协还将进一步完善《铜仁市第七届老年人运动会篮球竞赛补充规定》。

　　(铜仁市老体协 刘拥军、龙飞宇）