为全面提高健身球操运动水平，促进健身球操的广泛深入开展，充分发挥老体协服务老年人体育健身事业的社会作用，5月20日，铜梁区老年人体育协会在本区藕塘湾灯光球场举办了一场2025年科学健身指导活动——健身球操培训班。来自全区各镇街、各部门老体协分会的100余名会员参加了培训。

　　本次培训是由铜梁区老年人体育协会主办，区老体协操舞指导站承办而成的。培训邀请了国家级健身球操教练员进行授课。培训内容主要包括健身球操基础知识和国家推广的健身球操技艺，培训采取讲解与现场展示相结合的方式进行。在讲解的过程中，培训老师由浅入深地详细介绍了健身球操的有关知识和健身球操运动的基本方法等。

　　据了解，健身球操是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动。1963年健身球最早在瑞士出现，当时只是作为一种康复的医疗设备。之后,又被传到澳大利亚、美国、欧洲等国家和地区，用来治疗腰背疾患及精神紊乱等疾病，用于膝盖和肩部的康复治疗，纠正体态，提高病人的平衡能力。由于健身球在提高人的某些肌肉(腰背，骨盆)方面的显著作用，这项运动被逐渐向社会推广。

　　“开展此次健身球操培训，旨在不断提升老年人们的体质和健康水平，丰富大家的科学健身需求，引领更多的老年朋友们加入到健身球操运动中来，享受运动带来的健康和快乐。因此希望参加培训的会员们在技艺专业上有一个较大的突破，取得更大更好的收获。”铜梁区老体协相关负责人说。

　　参加培训的会员们纷纷表示，他们将会把学到的健身球操运动知识带回去，教授给身边的一些老年朋友们，让大家都把健身球操运动练习起来，扩大老年人群体参与健身球操运动规模，形成科学健身的良好氛围，全力推动铜梁全民健身运动的蓬勃开展。

　　(文图/ 重庆市铜梁区老体协 赵呈荣）