5月18日，青阳县芙蓉湖公园热闹非凡，九华黄精 2025 池州青阳徒步大会盛大开幕。11068 名徒步爱好者齐聚于此，开启一场与自然相拥、与健康同行的欢乐之旅，而池州市老年人体育协会持杖健走队伍在此次大会中成为一道独特且亮丽的风景线。

　　此次万人徒步大会以"徒步九华圣境，畅游灵秀青阳"为主题，设有万人徒步 18.5 公里、徒步 6 公里以及新增的健康跑 6 公里三个项目。在众多参与者中，不少人手持健走杖，稳步前行。据了解，持杖健走在近年来逐渐风靡，因其有着诸多益处而受到广泛青睐。美国威斯康辛大学研究数据显示，持杖健走能调动全身 90% 的肌肉，在完成相同时间、速度和距离的情况下，心律可提高约 13%，不仅能使颈部、肩部得到放松，增强手臂、胸背肌力量，特别适合久坐人群，还能减轻腰、腿压力，延缓关节软骨衰老，对受损关节有一定修复作用。

　　在徒步 6 公里赛道上，持杖健走者们展现出别样的从容，他们从绿意盈盈的芙蓉湖畔出发，一路穿越生态人文长廊，沿着九华秘境风景道前行，再沿着青通河游步道蜿蜒北上，一边是潺潺流淌的青通河碧水，一边是层峦叠嶂的东九华峰峦。持杖健走者借助手杖的支撑，步伐更加稳健，他们时而调整节奏，时而欣赏沿途美景，尽情享受着这场徒步盛会。“持杖健走让我感觉轻松不少，尤其是在 6 公里的徒步中，它能帮我分担腿部压力，让我更有精力去感受赛道沿途的美丽风景。” 池州市老体协平天持杖健走队一位参赛者说道。

　　为了让更多徒步者了解和体验持杖健走，池州市老体协平天持杖健走队领队在现场详细介绍了健走手杖的使用方法、材质选择以及正确的持杖姿势等知识。“我们希望通过将持杖健走融入徒步大会，让更多人认识到持杖健走的优势，从而在日常健身和徒步活动中运用起来，收获更健康的生活方式。”安徽省老体协持杖健走专委会主任王裕辉说道。

　　持杖健走作为一种新兴的健身方式，为了进一步推动持杖健走运动的普及与发展，池州市老体协通过与活动主办方协商，获得主办方同意，将持杖健走纳入徒步 6 公里项目，在此次大会中精彩呈现，为青阳徒步大会增添了新的活力与魅力。未来，将吸引更多的徒步爱好者关注这项运动，加入到持杖健走队伍中来，感受科学健身与自然融合带来的无限魅力。

　　(池州市老体协文/唐国胜 图/潘志平)