2025年4月30日上午，黄石市老年人指弹球培训班在黄石港区老年体协开班，来自各县(市、区)的30名学员齐聚一堂，共同学习这一兼具休闲娱乐与健身功效的体育运动。

　　此次培训采取理论与实践相结合的方式。在理论学习环节，学员们系统地了解了指弹球的起源、技术战术、训练方法及裁判法，为后续的实操练习打下了坚实的基础。在随后的分组实操练习中，学员们热情高涨，跃跃欲试，现场气氛十分活跃。

　　指弹球作为一项新兴的体育运动，巧妙地将休闲健身与游戏娱乐融为一体，集游戏性、趣味性和健身性于一身。在指弹球活动中，运动员需要选位、选角度瞄准，这一系列动作能够带动肌肉活动，起到强身健体、振奋精神的作用，适合老年人以及单一动作的体力劳动者和脑力劳动者。

　　此次指弹球培训班的举办，不仅为我市的老年人提供了一个学习新技能、锻炼身体的机会，也为指弹球运动在黄石市的推广和普及起到了积极的推动作用。

　　(黄石市老年人体育协会秘书处)