为推广中华传统武术文化，提升社区居民健康水平，大同市云冈区武术协会在恒安新区泰福里足球场成功举办了一场太极拳骨干培训班。4月8日至13日，来自云冈区22个站点的太极拳爱好者共计160人参加了培训，进一步推动了云冈区老年健身事业的发展。

　　太极拳作为中国传统文化的瑰宝，以其独特的运动方式和深厚的哲学内涵，深受各年龄段人群的喜爱。本次培训班旨在弘扬中华传统文化，培养太极拳师资力量，让更多人了解并参与这一传统运动，同时为社区居民提供科学健身指导。

　　本次培训班内容丰富，有杨氏40式太极拳、八法五步、太极十三式，涵盖太极拳的基本原理、拳法、剑法、推手等方面。课程特别注重动作要领、呼吸法则和养生功效的讲解，帮助学员掌握太极拳的核心技巧。培训邀请了著名太极拳大师亲自授课，他们不仅耐心细致地纠正学员的动作偏差，还分享了宝贵的太极拳心得，使学员们受益匪浅。

　　培训期间，学员们表现出极高的学习热情，积极投入练习，并纷纷表示，通过此次培训不仅提升了自身的太极拳技艺，还深刻感受到太极拳对身心健康的积极影响。太极拳动作缓慢柔和，强调“以柔克刚”“以静制动”，对缓解压力、改善平衡感、增强体质具有显著作用。

　　云冈区武术协会任淼兰表示，未来将继续举办类似活动，进一步扩大太极拳的推广力度，为社区居民提供更多学习与交流的机会，助力全民健身事业蓬勃发展。协会希望通过太极拳的普及，让更多人感受到中华传统文化的魅力，为构建健康和谐社区贡献力量。

　　太极拳不仅是一项运动，更是一种文化传承。通过此次培训活动，云冈区武术协会不仅培养了太极拳骨干力量，也推动了传统文化的传播。相信在协会的持续努力下，太极拳将为更多居民带来健康与快乐，成为云冈区文化体育事业的新亮点。

　　（图文/云冈区老体协 任淼兰 张录）