柳绿花红、春意盎然的季节，张家港市将于5月初举办一场抖空竹比赛，为办好这场比赛，并进一步推广抖空竹这一传统项目。张家港市老年体育大学特举办一期抖空竹新编套路的培训。

　　这一期培训由张家港市空竹运动协会会长石秀兰老师亲自担纲。作为新套路的创编者，石秀兰老师凭借其丰富的空竹运动经验和深厚的专业功底，为学员们带来了一场精彩的培训课程。

　　石秀兰老师详细讲解了新编套路的动作要领，从基本的抖、拉、甩等动作入手，逐步深入到更具难度和观赏性的组合动作。她边讲解边亲自示范，每一个动作都精准到位，空竹在她手中上下翻飞，看得人眼花缭乱。
 

　　学员们看到老师娴熟的抖空竹动作，均跃跃欲试，石秀兰老师为便于学员掌握，将整套动作分解成若干节，然后分析每一节动作的要领。学员们热情高涨，认真学习每一个动作，遇到困难时积极向石老师请教。石老师耐心细致地纠正学员们的错误姿势，确保每个人都能准确掌握新套路的精髓。现场气氛热烈而融洽，学员们在欢声笑语中不断提升抖空竹的技能。

　　为让学员看清每一节动作，石老师深入到学员中，从不同角度展示给学员看，对掌握困难的学员，她手把手的教学。在老师四个半天的精心教学下，学员们基本掌握这套新编抖空竹套路，回到各健身站点，他们将传授给其他老年朋友，届时组织队伍参加5月份的抖空竹比赛。

　　(张家港市老年体协）