张家港市老年体育大学自成立以来，在全民健身事业尤其老年健身事业中发挥着积极的引领作用。为助力健身气功的普及与推广，市老年体育大学专门开设健身气功专训班，致力于培养一批健身气功骨干，使他们成为推广健身气功的精英。为此选取年龄相对较轻、接受能力较强的健身气功爱好者作为专训班学员。

　　专训班的主教老师是张家港市老年体育大学武术气功系主任尹小燕，她是去年新成立的张家港市健身气功协会副会长，她不仅拥有丰富的教学经验，曾多次在省、市乃至全国健身气功比赛中获奖。她潜心研究多项健身气功的功法，并多年琢磨习练，经多年对各项健身气功的习练，对健身气功的内涵有深刻的领悟。

　　健身气功作为中华传统养生文化的瑰宝，源远流长，蕴含着深邃的哲学思想与精妙的人体科学。它以调身、调息、调心为核心，通过一系列舒缓、连贯的动作，配合细腻的呼吸与宁静的心境，达到身心和谐统一的境界。

　　健身气功专训班，由尹小燕担纲教授健身气功功法，自去年下半年至今已进行了八段锦、马王堆导引术、五禽戏、易筋经、大舞、养生杖等健身气功的课程培训。

　　为了培养一批出色的健身气功骨干，尹小燕老师精心备课、设计课件、制作视频、打印功法名称，思考教学重点和难点。她教学中不放过每一个细节，对学员高标准严要求。每期培训结束，老师布置作业，学员将课后的练习拍成视频发老师评点。

　　老师的精心教学下，取得了显著的教学效果，学员们基本掌握课堂上教授的健身气功功法，他们作为骨干力量，将在镇、社区、健身站点传授健身气功，通过他们的努力，健身气功有望在张家港市的各个角落得到进一步普及，吸引更多老年人加入科学健身的行列。

　　除了本地的推广，这些骨干还将参加各省市的健身气功交流活动。通过与各地健身气功爱好者的交流，他们不仅能进一步提升自己的专业水平，还能将张家港市的健身气功经验分享给更多人，促进健身气功在更大范围内的普及。

　　张家港市老年体育大学将继续以全民健身促进全民健康为主线，进一步提升老年人的健康水平和生活质量。学校还将继续探索更多创新的教学模式和服务形式，为老年体育事业的发展注入新的活力。

　　(张家港市老年体协）