3月30日至4月2日，营山县老体协举办了一期健身球操培训班。14个分会的 118 名老年健身爱好者踊跃参训，掀起了一股健身球操学习热潮。

　　此次培训接续 3 月 29 日《新老年》杂志编辑部在营山开展的健身球操指导推广活动，旨在搭建深化学习、巩固提高、赋能推广的平台，引领更多老年朋友掌握这一适老健身运动。

　　培训班组建教练团队，对学员实行全方位指导。邀请国家级社会体育指导员、健身球操教练李李担任主教练，配备助教两名、陪练员10名。教练团队采用理论与实践相结合的方式，围绕健身球操的基本动作、套路编排、节奏配合等技能，进行系统性教学。主教练通过分解示范、分组指导，帮助学员们攻克技艺难点。经过培训，学员们在握球手法、击打穴位和动作协调性等方面，熟练掌握了《全国老年人健身球操规定套路》。

　　“健身球操是一项适老性强的健身项目，既能强身健体，又能结识朋友。我回去后，一定带动身边的人一起跳起来。” 参训学员张阿姨的话语，道出了全体学员的心声。

　　营山县老体协拳剑歌舞分会负责人表示，通过几天的培训，健身球操凭借趣味性、安全性和适老性，已受到老年朋友的喜爱。此次培训为健身球操在各乡镇、社区的推广培养了骨干力量。培训班结业后，老体协将持续开展各类培训活动，推动健身球操在全县范围内广泛普及，助力 “健康营山” 建设。
 

　　(营山县老体协 李李 张重九 谢露）