4月1日，宁波市老体协“百乡千村惠万民”广场舞科学健身指导活动(余姚站)在余姚市泗门全民健身中心球馆举行。来自泗门镇各村(社区)及周边镇个别村共17个行政村的180多位爱好广场舞的老年人参加了活动。宁波市老年人体育协会常务副主席兼秘书长石贤义，余姚市老年人体育协会主席魏利民、常务副主席薛志成等出席活动。

　　此次科学健身指导活动由国家级社会体育指导员、《舞动宁波》原创作者韩建绒担任主讲老师，并由一位老师协助辅导。针对老年人参差不齐的广场舞基础，老师从实际出发，按科学健身的要求，从运动准备开始，重点讲解了拉开关节的必要性。从逐个分解动作教起，通过演示示范把每个标准的动作教给大家，同时强调在跳广场舞时保护膝关节的重要性和具体方法。现场老师和大家互动频繁，气氛活跃。老师教得严谨，大家学得认真又快乐。通过指导活动，大家既越学会了《舞动宁波》广场舞，又领会了科学健身的要领，受益匪浅。

　　该市泗门镇陶家路村广场舞队曾在去年代表余姚参加过宁波老体协举办社区运动会广场舞交流展示活动，并荣获了优胜奖，展示节目也是广场舞《舞动宁波》。因此，《舞动宁波》在泗门老年人中有一定的影响。前期，各村报名非常踊跃，同时还吸引周边村民参加。活动结束时，大家纷纷向老师讨要《舞动宁波》的音乐和整套视频，表示回去后要尽快复习练习，达到动作姿势规范。要按照宁波老体协的要求，在自身健身的同时，积极去教周边的老年人参与到广场舞运动中来，促进全民健身、共同健康！

　　本次广场舞科学健身指导活动由宁波市老年体育协会主办，余姚市老年人体育协会承办，泗门镇老体协承办。

　　(文/图：余姚市老年人体育协会 史明山）