干年古刹金华山大佛寺，坐落在千层丹崖，松竹环抱的浙江金华金东区曹宅镇。三月初三，浓荫蔽顶，古木连理的大佛寺内薄雾氤氲，在悠远钟声的回响里，千名身着素洁练功服的习练者，如白云团团，展演“十二式赤松子导引术”。动作如行云流水古画卷一般展开，成为金华“第八届三月三武术文化节”最动人的风景。金华市金东区老体协首次主办盛会，唤醒两千年的道家养生智慧，走进老年人的现代生活。

　　“赤松子健身导引术”，源自中国古代，以赤松子命名。赤松子是中国古代神话中的仙人，相传是神农时期的雨师。赤松子导引术是一种古老的导引术，它结合了肢体活动和呼吸运动，呼吸吐纳、肢体舒展与意念引导，被誉为“东方古瑜伽”。其动作舒缓如溪流潺潺，却能疏通经络、调和气血，很适合现代人缓解亚健康状态。赤松子健身导引术，已经作为金东区非物质文化遗产继承保留下来。

　　在金华市老体协大力支持和精心指导下，金东区老体协与金东非遗协会，共同成立了“赤松子导引术研究会”，先后组建曹宅镇、赤松镇等几十支村级习练队伍，并邀请非遗传承人黄伯康等系统性改编成“十二式简化套路”。去掉了繁复的范式，保留了核心的养生修心动作，让普通老年人也能很快学会。研究会利用老年大学课程、社区公益培训等形式，教培超5000人次。赤松子导引术得到了老年人喜爱，成为当地老年晨练的“新宠”。金华市老体协因势利导，从去年开始，市老体协太极气功分会举办了多期赤松子导引术公益培训，500多名参加培训的太极气功爱好者迅速成为金华市区赤松子导引术培训的骨干力量，带动了市区上万人次习练赤松子导引术。4月7日市老体协将举办全市赤松子导引术教练员 培训班，把发源于金华、传播至东南亚的最古老的健体养生术发扬光大。

　　金华三月三武术文化节开幕式上，来自杭州、金华市太极气功分会、金东区各乡镇村的近千名中老年习练者集体展演了赤松子导引术，排面声势震撼全场。更令人惊喜的是，赤松子导引术与金东蛇拳、少林功夫等同台竞秀，碰撞出传统体育的多元魅力。赤松子导引术与中国武术同根同源，都是中华生命哲学的表达。“武养结合”形成理念后，自然而然推出了“赤松子导引+太极八段锦”新的融合形式。

　　老年群体在开展非遗传承的各种活动中，有着天然的优势。金东区文旅局依托老年体协的280个村级站点，开展赤松子导引术的推广，并把赤松子导引术列为“乡村健康养老”特色项目，各村镇定期举办“养生擂台赛”。曹宅镇更将其与《说唱曹宅》等民俗表演结合，开发文旅体验新项目。一套由市老年体协主导的标准化《赤松子导引术教材》,正在编纂之中。

　　从道观晨练，到亚运会暖场，再到乡村健康养老特色节目，这项赤松子千年导引术，正以轻盈的姿态，跨越宏大的时空，书写“银发赋能文化复兴”的金华样本。

　　(图/金华市老体协 文/成肸梅)