山青水绿钟灵毓秀的浙江，天华物宝，人杰地灵。不仅仅经济发达，贸易昌盛，其老年体育事业也多有特色创新，开拓性发展。近年来，浙江各地市的老年体育事业犹如春日繁花，蓬勃竞放。在传承普惠传统体育项目的基础上，浙江人充分发挥创造力，在劳动和运动中孕育出一系列极具个性色彩的适老化健身运动。为老年体育注入了新的活力。

　　余姚田间出兜球

　　余姚人应焕洋，从棉花采摘、芥菜头收获实实在在的田间劳作中，捕捉到了运动灵感，发明了“兜球”。兜球的玩法简单而有趣，参与者只需在规定距离外，将小球精准抛投入网兜，投中得分，分多者获胜。这看似简单的劳作动作，实则考验着投掷者的稳度与准头。这项运动几乎没有门槛，场地要求不高，运动强度也恰到好处。即便是高龄老人，也能轻松上手。兜球从生产劳作中破土而出，又回报取悦于劳动者，成为老年朋友的心头好。

　　2019年首届全国部分省市老年人兜球邀请赛在余姚盛大举办，兜球运动的影响力便如同涟漪般迅速扩散。2023年，余姚成功地举办了第六届老年人兜球交流活动暨长三角城市老体协联盟老年人兜球邀请赛，把兜球的热度推向了新的高度。到了2024年，全国老年人兜球教练员、裁判员培训班的顺利举行，为兜球运动的规范化、专业化发展筑牢了根基。兜球，这项源于田间的运动，如今已走出余姚，迈向全国，成为老年人体育运动的一枝独秀，见证了浙江人将生活智慧转化为体育创新的鲜活创造力。

　　宁波桌上冰壶球

　　宁波的桌上冰壶球，是冬奥冰上冰壶运动在桌上的创新演绎。自2014年在成都问世以来，凭借其对职业、年龄、性别、场地和天气等条件的高度包容性，彰显了安全、趣味、智力与竞技的综合特点，迅速在全国范围内推广开来。2023年8月，桌上冰壶球被中国老年人体育协会纳入“适老化”创新项目，并面向全国推广。同年，桌上冰壶球成为了“长三角城市老年人体育交流项目”并举行了联赛制，为老年运动专项活动搭建了交流切磋的新平台。

　　2024年，长三角城市老年人桌上冰壶球联盟正式成立，一系列竞赛规则和管理办法相继出台，进一步完善了联盟的组织架构和竞赛规则，保障了桌上冰壶球的可持续发展。联盟正式组建了科研组、培训组、赛事组、市场开发组等专业团队。如今，桌上冰壶球联赛已成为长三角地区老年人体育活动的年度盛事，每年吸引大量老年人踊跃参与。从宁波出发，辐射长三角，还将迈向全国。桌上冰壶球让身处南方没有冰雪的老年人体验了冰雪运动项目的魅力，锻炼了身体、提升了智力，享受了乐趣。

　　金华婺韵广播体操

　　金华市老年人体育协会在文化与老年体育融合创新方面，做出了一次堪称典范的成功实践——推出婺韵广播体操。金华作为婺剧的发源地，拥有深厚的戏曲文化底蕴。婺剧作为国家级非物质文化遗产，深受浙江人民的喜爱。金华市老体协巧妙地将婺剧经典元素融入健身广播操，通过邀请中国婺剧研究院的专家精心挑选婺剧经典曲调和优美动作，与老年广播操深度融合，并邀请高校音乐专家进行创新改编，使婺韵广播体操既保留了婺剧的独特韵味，又兼具现代健身操的动感活力。

　　这一充满浓郁地方特色的运动项目一经推出，便迅速在浙中地区风靡。熟悉的乡音乡调、明快的节奏和灵动的动作，让中老年朋友在愉悦的氛围中尽情享受健身的乐趣。金华市老体协通过持续四年的大力推广，每年举办交流比赛和培训活动，实现了婺韵广播体操的全民普及。如今，婺韵广播体操不仅在金华的公园、农村、学校和礼堂随处可见，还吸引了全省各地市150余名代表前来学习交流。它为老年人开辟了一条“快乐健身、健康生活”的新路径，成为金华极具代表性的老年体育项目，也让传统戏曲文化在新时代绽放出耀眼的光芒。

　　天台有个地击球

　　台州天台人创新性地融合了老年门球与木球的运动特质，创新了“地击球”，打破了有的运动单调乏味的刻板印象。运动员需在规定场地内，单手握球抛球过门，过门得分，再撞击目标球得高分。地击球运动安全性高，强度适中，动静结合，无论是个人竞技，还是双人对决、团队协作，都能轻松开展，尤其适合在乡村社区推广。

　　地击球考验个人对力度的掌控，更强调团队之间的战术配合，让参与者在锻炼身体的同时，充分激发智慧潜能，实现了活力与智慧的完美融合。地击球发明人齐碧君，还赋予了这项运动浪漫的情感内涵，520克的标准球重，象征着“我爱你”的健康密码，让地击球不仅充满趣味性，更饱含温情。

　　浙江老年人体育事业取得的亮彩成绩，离不开独具匠心的适老化创新，余姚兜球的质朴活力、宁波桌上冰壶球的时尚便捷、金华婺韵广播体操的文化底蕴、台州天台地击球的智慧温情，它们各具特色，彰显了浙江人的灵秀，让越来越多的老年人乐于健身，收获健康与快乐，丰富他们的精神文化生活。这些创新项目，点亮了老年体育的创新发展之路，让浙江的老年体育事业在全国舞台上绽放出耀眼的光芒。

　　(作者：成肸梅）