为推动婺源县全民健身运动开展，推广健康、科学的健身方式，3月22日至23日，江西省婺源县老年体协在县老年人活动三楼演练场举办舒筋拉力操培训班，邀请山东省威海市的两位资深健身导师——国家一级教练员、威海市文登区老年体协操舞专委会主任周兰波，以及威海市文登区老年体协副秘书长马海燕。这两位嘉宾不仅在老年健身领域拥有丰富的经验，而且在操舞教学上有着独到的见解和方法，他们的到来无疑为本次培训增添了专业性和权威性。这是婺源县老年体协贯彻落实中国老年体协和江西省老年体协提出的，关于贯彻全民健身战略和全民健康的一大举措。

举行培训开班式

培训开班式现场

　　3月22日上午举行开班式，婺源县老年体协主席戴水春，副主席俞淑媛，两位健身导师周兰波、马海燕出席开班式，来自全县城乡健身运动爱好者共80多人参加开班式。开班式由俞淑媛主持，戴水春在开班式上讲话。他指出，举办舒筋拉力操的培训，有效促进我县城乡老年人的身心健康，提高他们的生活质量，营造更加积极向上的健康氛围。通过培训，我们应把舒筋拉力操这项健身运动推广普及到城乡健身活动中去，与我县“体育+旅游”相结合，开拓创新，助力乡村振兴。马海燕对做好舒筋拉力操这项运动提出了要求。

周兰波老师进行示范授课

　　在培训班上，周兰波老师详细讲解了舒筋拉力操的动作要领和注意事项，引导大家在轻松愉悦的氛围中感受运动的魅力。周兰波老师先后进行《中国范》基础拉法分解动作进行示范讲解，对十二节动作逐节进行演练；对《歌唱祖国》拉力操十五节动作逐节进行口令讲解。

学员们认真学习

　　随着音乐的节奏，学员们跟随着教练的示范一步步地学习着每一个动作。大家在县老年人活动中心三楼演练室，挥洒汗水，舒展筋骨，感受着身体在运动中的变化。这次培训不仅让学员们掌握了新的健身技能，更让他们在运动中感受到了快乐和健康。

参训学员进行演练

　　参加培训的学员纷纷表示，将本次培训学会的技能作为一个传播者传播下去，让更多的人参与这项运动，同时加大对全民健身运动的宣传与推广，为更多的人带来健康与快乐，为更好建设中国最美乡村——婺源贡献更多体育力量。

　　(文图/婺源县老年体协通讯员：滕伟新)