3月20日—21日，宜都市老年人体育协会2025年宜都市老年人中医健身棒操骨干暨社会体育指导员培训班在市老年人体协健身培训中心举办，拉开了中医健身棒操在全市培训推广的序幕。市老年人体协主席秦文煊主持开班仪式并讲话，市老年人体协副主席何光春、孔爱红、梅俊、副秘书长杜德、持杖健走工委主任匡万珍，各乡镇、陆城街办、松宜矿区，市老年人体协持杖健走工委健身操队12个社区、村(队)45名学员参加培训。

　　培训内容为中医健身棒操舞《没有共产党就没有新中国》。该项目是在中国老年人体育协会指导下，在《没有共产党就没有新中国》音乐的基础上加上中医经络穴位理论和健身棒轻器械，由专业舞蹈编排团队创编的适宜中老年人的中医健身棒操舞运动套路。培训班由国家一级社会体育指导员项家萍老师主教授课，卢梅等老师协助教学辅导。辅导老师对中医健身棒操的基本步伐、舞蹈动作、挺胸、转圈、小跳、抬腿、拉伸、弓步、小碎步、击打穴位经络等全方位健身动作进行详细讲解，边讲边进行动作演练，学员跟随着老师的动作节拍实操训练，气氛热烈，呈现出老师教得细心，学员学得开心培训场面。一天半的培训，学员们熟练掌握了中医健身棒操表演的全部动作要领。经培训考试测评，为参训学员颁发了三级社会体育指导员证书。

　　中医健身棒操培训推广，为宜都市老年人开展体育健身活动增添了新项目。学员们深深感到，这套操难易程度适宜，运动量适中，整套操具有较强的健身性及观赏性、创新性和传承性，是文化+健身的完美结合。纷纷表示，一定要广泛宣传，带动和吸引身边更多的体育健身爱好者参加中医健身棒操健身活动。

　　(文/图 湖北省宜都市老年人体育协会）