2024年3月8日，四川省邻水县老年大学健身操系蓝鹰教学组组织了一场别开生面的户外教学活动，为学员们带来了一次独特的学习体验。

部分学员合影

教师指导

规范动作

分组展示

　　此次活动旨在让老年学员们亲近自然，在优美的环境中感受健身操的魅力，同时增强身体素质，丰富精神文化生活。

　　活动当天，阳光明媚，微风拂面。学员们早早来到了风景秀丽的邻水县城北镇石垭村竹园山庄。大家精神抖擞，脸上洋溢着期待的笑容。在健身操系二班班主任的指导下，蓝鹰教学组的32名学员先是进行了简单的热身运动，活动筋骨，为接下来的健身操学习做好准备。

　　随后，正式的教学环节开始。老师耐心地讲解中国梦之队健身操快手第一套每个动作的要领，从基本的步伐到手臂的摆动，再到身体的扭转，都一一示范。学员们认真学习，积极模仿，遇到不明白的地方，主动向老师请教。尽管有些学员年纪较大，动作协调性稍差，但他们都毫不气馁，努力跟上节奏，反复练习。

　　在学习过程中，学员们相互鼓励、相互帮助。有的学员学得快、动作规范，主动为其他同学纠正姿势；有的学员体力稍弱，旁边的同学便会贴心地递上一瓶水，让其稍作休息。这种互助友爱的氛围，让整个教学活动充满了温暖。

　　除了常规的健身操教学，活动还设置了互动环节。学员们分组进行健身操展示，每组学员展示了自己的风采。

　　此次户外教学活动不仅让学员们学到了健身操的新知识和新技能，还让他们在大自然中放松了身心，增进了彼此之间的友谊。学员们纷纷表示，这样的活动非常有意义，希望以后多举办。

　　邻水县老年大学健身操系负责人表示，未来将继续创新教学形式，组织更多丰富多彩的活动，为老年学员们提供优质的教育服务，让他们在老年大学度过充实、快乐的时光，真正实现 “老有所学、老有所乐、老有所为”。

　　(老年体育报特约撰稿人 徐继成 赵晓钢 卢慧)