“球有灵魂、槌有灵魂”，这是3月12日在平望镇新落成的门球场举办的老年体协门球培训活动中，资深门球爱好者傅海娜抒发的肺腑之言。

　　门球，是一项既富有趣味性又适合广大中老年人的运动，近年来在平望地区越来越受到重视。随着人们生活水平的提高，门球作为一种健康、积极的运动形式，正在逐渐成为平望市民日常活动的重要组成部分。2024年平望镇老年体协门球队又增加了近20位新队员。为了提高门球爱好者的打球技术和水平，平望镇老年体协邀请了吴江区73岁的资深门球爱好者傅海娜老人参加此次门球培训活动。付海娜老人有着23年的打门球的经历，在吴江区门球赛事中，她参加的门球队多次夺得第一名。

　　培训现场，付海娜老人言教身传，教学氛围热烈而浓厚。经验丰富的付海娜说，要通过持续地进行正撞击、闪击、擦边球、打力度等练习来不断提升门球技术。她采用理论教学与实战演练紧密结合的创新方式，深入且系统地讲解门球运动的核心要点，包括门球规则的精细解读、战术布局的巧妙构思以及击球技巧的精准传授等内容。考虑到新学员的身体特点和学习需求，她着重聚焦于基础动作的规范化训练，力求让每一位学员都能扎实掌握门球运动的精髓。

　　平望镇老年体协门球队的新队员们满怀热忱，全身心投入学习与训练。他们不知疲倦地反复练习挥杆、击球、闪击等关键动作，每一次挥杆都充满对门球运动的热爱，每一次击球都彰显出对技术提升的执着追求。在整个培训过程中，队员们始终保持着“老有所学、老有所乐”的积极心态，充分享受着学习门球技艺带来的乐趣与成就感。特别是爱好老年体育运动的健身达人姚全珍，认真细致地观察着傅老师的击球，挥杆，虚心请教门球的技术，她感慨地说：“门不在高，进球则鸣；球不在大，健身则行。”

　　近年来，平望镇门球运动凭借其趣味性与竞技性兼具、运动强度适中的独特优势，深受老年人的喜爱。年逾古稀的庄秋凤老人兴奋地说：“这次培训对我来说收获太大了！纠正了我以往一些不规范的技术动作，让我的球技有了质的提升。门球让我们老年人走出家门，融入社会，既能锻炼身体，又能拓展社交圈，让我们的晚年生活变得更加丰富多彩、充实有意义！”

　　(文图/苏州市吴江区平望镇老龄协会 平望镇老年体协 黄酉林)