阳春三月,莺飞草长。2025年3月2日，四川省邻水县老体协体育舞蹈项目委、老年大学健身操系、广场舞协会宏帆健身队组织部分女队员到本县城南镇五岔村川东网红小蛮腰——地标建筑广安高新区，开展靓丽妇女节户外踏青游活动，用健康、快乐的方式庆祝第115个“三八”国际妇女节。

　　上午8点，女队员们沐浴着和煦的阳光，呼吸着新鲜的空气，从宏帆广场踏着欢快的步伐，向城南镇五岔村川东网红小蛮腰——地标建筑广安高新区进发，一路欢歌一路景。途中，大家时而徒行，时而停步掐野菜，你追我赶，互帮互助，奋勇向前，走过宽阔平缓的阶梯，爬过蜿蜒的崎岖小路，一边领略春意，欣赏沿途风光，一边交流感情，放松身心，还不时分享着持家的经验，探讨如何在日常生活与健身中找到平衡点，展现妇女半边天的风采，欢声笑语不断。

　　休息间隙，队员们还探讨了健身操的一些技巧动作。宏帆健身队教练现场为队员们讲解并演绎了《中国时光佳操》的摆髋、摇摆、体转三个健身操动作的区别。队员们也跟作教练示范动作不厌其烦演练，力争提高自己的健身动作水平。

　　经过近2个小时的漫步途行，女队员们顺利到达了城南镇五岔村川东网红小蛮腰——地标建筑广安高新区。远看挺拨高耸的地标建筑广安高新区的外形中间，细得像少女苗条的小蛮腰，于是，地标建筑广安高新区便有了一个有趣的网红昵称:“小蛮腰”。队员们不枉此行,在此照相、唱歌、拍抖音，记录着这美好特别的欢乐时光,一起享受着和谐、健康、交流所带来的幸福，感受春天的美丽和魅力。

　　此次踏青游活动，宏帆健身队女队员们既放松了心绪，又锻炼了身体；既增进了情感交流，又提高了健身技能,提前过了一个温馨愉快有意义的“三八”妇女节。

　　活动结束后，大家纷纷表示，今后将以更加饱满的热情，积极带领更多的中老年健身操舞爱好者自觉、主动投入全民健身运动，为助力健康邻水建设取得新成就做出新贡献。

女队员们掐野菜

女队员们与花争艳

教、练健身操动作

表演唱《搀扶》

拍抖音《飒》

　　(老年体育报特约撰稿人 徐继成 杜志泉)