初春季节，阳光明媚，春风和煦。3月1日至2日，张家港市老年体育大学举行开春以来开设柔力球新套路“奋斗吧，中国”。培训老师是资深柔力球教练黄静英，学员来自全市各镇、社区、健身站点的健身爱者60余人。

　　柔力球新套路“奋斗吧中国”，是国家体育总局最新推广柔力球套路。套路中包含了多种柔力球经典动作，如绕环、翻拍、摆翻、缠头等，如第一节的并步绕环，第四节提膝绕翻，这些动作的组合增加了套路的观赏性和技术性。动作的设计和音乐的节奏结合紧密，能使练习者在运动中感受到韵律的美。套路涵盖了全身运动，通过不同方向的绕环、翻拍等动作，锻炼了肩部、腰部、腿部等多部位的肌肉，同时，动作的连贯性也提高了心肺功能和身体协调性。

　　作为资深柔力球教练黄静英，拥有丰富的教学经验，在教授过程中，她采用点面结合的方式，面对全体学员，她讲解分析各节动作的要领，亲自示范，由助手引领学员反复练习，然后学员分散互相探讨练习，进而再集中按老师的口令练习，在这过程中黄静英老师还深入学员中手把手地指导。这总—分—总的教学模式，提高了教学效果，使学员较快地掌握了全套动作。

　　学员们学习热情高涨，认真听讲，反复练习将每个动作做到位。学员们伴隨着音乐节奏，挥舞着球拍，时而转身，时而转身，时而跳跃腾挪，尽情展现昂扬向上的精神风貌。两天紧张的培训，在老师精心传授下，学员们圆满地完成了柔球“奋斗吧中国”新套路的学习任务，回去后复习巩固，再传授给其他柔力球爱好者，努力将柔力球新套路推广开来。

　　(张家港市老年体协）