12月6日、13日，张家港市老年体育大学举办健身气功马王堆导引术培训班，本班招收的学员是健身气功专委会骨干系列培训，通过对这些骨干的培训，将有效地推广健身气功专项功法，为落实“健康中国体育强国”的战略目标助一臂之力。

　　参加培训的学员有70余人，培训老师是健身气功协会副会长尹小燕，她对八段锦、六字诀，马王堆引术、五禽戏、易筋经等健身气功有专门的研究和深入透彻的领悟，并在自己的习练和教学中积累了丰富的经验。她多次在省、市乃至全国的健身气功比赛拔得头筹，她的优异成绩得益于她多年来钻研健身气功并习练不缀的结果。

　　开训前尹小燕老师介绍健身气功马王堆引导术功法的依据以及循经导引、行意相隨的特点。围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨设计的动作。它是一套古朴优美、内外兼的功法。它适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。

　　尹小燕老师对健身气功马王堆导引术整套十二式动作在教授时，每式动作示范并讲述如何和人体经络相契合，每一节功法如何和相应的经络相对应。动作要准确到位，否则达不到应有的效果。

　　为让学员能直现整套动作，她将自己演练的整套动作拍成视频发在学员群里，让学员学习练习。第一天的培训结束，她还布置课后作业——回去自己复习教授的内容，做到温故知新。下次上课前要演示学过的内容。

　　二天培训圆满结束，学员们在名师的传授下，初步掌握了这种承载着中国古老文明、连接过去和未来的养生瑰宝。我们相信：当学员们把持这份古老的智慧，将开启一段穿越时空的养生之旅。

　　(张家港市老年体协)