11月28日至12月3日，永泰县老体协健身气功专委会在南城区医院大厅举办2024年健身气功《八段锦》《易筋经》健身骨干培训班。

　　培训班吸引了来自南城区的9名健身骨干学员参与。县健身气功专委负责人毛剑青亲自担任教练，她凭借丰富的经验和精湛的技艺，对两套气功动作进行了精心指导。在培训过程中，毛教练以身示范，反复讲解动作要领，确保每位学员都能准确掌握。

　　学员们一招一式认真学习，在课外时间还通过观看LED气功展示视频进行模仿习练，以加深对动作内涵的理解。期间，县老体协张智雄、辅导总站总辅导员施平、县老体协气功协会原会长林开诚先后到场指导。

　　经过10天的刻苦训练，学员们取得了显著的进步。在12月3日下午的现场展示中，他们身着整齐的服装，随着音乐的引导，能够完整地完成《八段锦》和《易筋经》的动作套路。他们的表现赢得了在场观众的热烈掌声和一致好评。

　　《八段锦》和《易筋经》是国家体育总局要求推广的全民健身运动项目。其中，《八段锦》能够强壮筋骨、调理脏腑、疏通经络、调和气血，达到全面健身的效果；而《易筋经》则通过一系列的动作引导和身体舒展，改善全身气血运行，锻炼肌肉力量，强健腰腿、调和呼吸功能等，同样具有强身健体的效果。这两套气功的推广对于中老年强身健体、推动全民健身运动具有重要意义。

　　此次培训班的成功举办，不仅提高了学员们的健身气功水平，也为他们提供了一个相互交流、学习的平台，进一步推动了永泰县全民健身运动的深入开展。

　　(文图/永泰县老体协 张智雄 毛剑青）