为弘扬民族文化，传承太极精神，进一步增强老年人身体素质。连日来，在江苏省南通市通州区五接镇老干部活动中心三楼舞蹈室，30多位老年人在进行太极拳培训，这是五接镇社区教育中心、五接镇老年体协举办的太极拳培训班。

　　太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，此次培训班邀请了国家武术套路二级裁判员，太极拳一级社会体育辅导员陈天闻老师授课。陈天闻老师是中国武术散打协会段位六段，太极拳一级教练员，崇川区濠东绿地松石广场公益授拳二十多年，曾担任多家机构太极拳教练。

　　“意不动，形不动，内不动，外不动，腹球不动，手不动。”陈天闻老师认真讲解太极拳招式，给大家讲解二十四式太极拳要点和注意事项，教大家站桩、弓步，手把手纠正不规范动作，学员们认真学习，刻苦训练。此次培训内容是二十四式太极拳，也叫简化太极拳，其内容更显精练，也能充分体现太极拳运动特点。

　　太极拳既强身健体，又能修身养性，此次培训激发了老年人学习太极拳的热情，展现了新时代老年人积极健康向上的良好精神风貌。

　　(文图/江苏省南通市通州区五接镇政府 马正祥)