9月23日，由杭州富阳区老年人体育协会与东方药林有限公司联办的“2024年富阳区中老年人科学健身大讲堂”在区老年健身中心4楼大会议室举行。

　　讲堂内容有《心脑血管疾病的危害及预防》、《如何预防胃肠道消化系统疾病》，特邀中国康复医学会医养结合专委会常委兼副秘书长张军教授主讲。百余名中老年健身俱乐部和运动队骨干参加。

　　区老体协副主席、秘书长倪如柳指出，普及和传授知识是老年体育工作重要部分，希望大家珍惜这次学习机会，积极预防心脑血管、肿瘤等疾病，能更健康更长寿，更开心地活跃在体育健身场上。

　　张教授以大数据分析，告诉大家，心脑血管疾病是中老年人群中最常见多发、危害性最大的病症，加强对心脑血管疾病危害的认识、了解当下先进科研成果、掌握预防知识、提高预防能力十分重要。她对人体血栓的形成、溶解、诊治机理条分缕析，提出要营养均衡、心情愉悦、禁烟控酒、适当运动、充足睡眠来提高人体免疫力。使学员大大增强“治未病”的认识和“当好自己健康第一责任人”良法。

　　区太极拳(械)俱乐部银湖太极团队团长邵如海说：“聆听讲座收获大，助益健康效果好”。

　　(富阳区老年人体育协会 鲍学红）