连日来，平陆县老体协为了进一步推动柔力球运动的普及与发展，丰富中老年人健身活动，在县城开展中老年柔力球“进社区”培训活动。培训内容包括柔力球基本理论、技术和基础套路等。通过《‌今天是你的生日》柔力球健身套路的学习和练习结合的方式，提高学员的学习效果，培养中老年人健康生活理念，提升健康水平。‌

　　实操培训由市级体育指导员执教，注重实操训练和技巧指导。每天早上利用一个半小时实操培训，在古虞公园培训现场，社区中老年人积极参与，气氛热烈。此次柔力球培训活动不仅让她们了解了柔力球的基本技巧，还帮助她们感受到了运动带来的快乐。据了解，柔力球运动是一项集健身、竞技和娱乐于一体的运动项目，对提高人体协调性和灵活性具有很好的促进作用。 培训实操活动中，教练老师耐心指导实操动作的要点及注意事项，及时纠正学员们握拍方式、技巧动作的不足之处，耐心示范，让参与者们快速掌握柔力球的技巧，得到学员们的一致好评。

　　学员邓变果说：我是在县上全民健身日展演中看到柔力球表演非常好，来报名培训的，希望在培训的过程中，认识到更多的柔力球爱好者，学习到更多的相关知识，打好柔力球，锻炼好身体，为我们古虞老年体育运动增加一份光彩，丰富自己退休后的文体生活。

　　还有不少新学员表示，这样的活动既丰富了自己的业余生活，又锻炼了身体，非常有意义。特别要感谢县老体协为我们搭建的锻炼身体的平台。

　　(文图/平陆县老体协 王辉）