7月18日一大早，运城市槐东花园广场人声鼎沸，群众练操十分热闹，其中《大众拉筋操》成百人队伍最引人瞩目。

　　《大众拉筋操》是运城市退休女工、盐湖区老年人体育协会拉筋操专委会主任王华芳编创的。在她十多年来携同骨干老师们的倾心指导培训下成绩斐然。盐湖区老年人体育协会就今年备战八月八全民健身日大型演展部署中把《大众拉筋操》确定为重点节目。王华芳在她团队各个站点从人员、技术、动作到体医融合、科学艺术展现上一选再选，一练再练，把最优秀节目奉献给全民健身日。

盐湖区老年人体育协会拉筋操专委会主任王华芳

　　王华芳编创的《大众拉筋操》是根据中医经络基础理论，运用肢体动作，通过调节形体、呼吸、意念和音律，来刺激人体经络穴位，调和气血，疏通经络，提高脏腑功能，有助于调理改善相关慢性病和亚健康状态的一种主动调理新方法，也是一种体医融合的锻炼新方式。其文化主要特点来源于《黄帝内经》《难经》等中医经典和传统体育、古代引术及现代体育健身操基础知识。其基本特性是简单易学，适合大众，既有音律，又有辅助功效，是一种主动调理疗法，更是一种含有阻抗性的导引身心保健养生操。常言道筋长一寸，寿延十年。《黄帝内经》曰骨正筋柔，气血自流。因而《大众拉筋操》深得中老年人的钟爱与欢迎，她为老年人带来健康与欢乐，让晚年生活越发美好。

　　随着我国八月八全民健身日的到来，王华芳表示在国家各级体育局、体协指导支持下，与团队共同努力，将《大众拉筋操》在全国推广普及至群众性活动，以老年人体育事业高质量发展助力中国式现代化建设。

　　(文图/运城市盐湖区老年人体育协会 赵邦学）