为全面贯彻落实全民健身、健康中国、积极应对人口老龄化国家战略，丰富全市老年人健身生活。日照市老年人舒筋拉力操骨干培训开班于2024年5月27日在奎山体育中心举办，共有来自全市各区县、功能区，中、省属和市直各有关单位80余名舒筋拉力操爱好者参加了培训。

　　本次培训由日照市老体协主办，市老年体协操舞专委会承办。市老体协副主席刘家坤、操舞专委会班子成员、兜球专委会和市直分会负责人、培训班主教练王伟等参加开班议式，操舞专委主任邢涛主持开班议式。

　　舒筋拉力健身操是一项兼具健身娱乐和表演竞技的项目，深受老年人的喜爱，舒筋拉力健身操可以拉伸筋骨、疏通经络、促进血液循环，调节情绪、促进身心平衡，是一种有衡、有序、有度的有氧运动，非常适合中老年人群健身锻炼。

　　培训班上，主教练王伟和两名助教从理论、规则进行了系统讲解，仔细讲解示范每一个动作技术要领。学员们认真听讲、深刻领会、相互交流切磋、全面掌握其理论知识和动作要领，圆满完成了各项课程的学习培训，并全部通过结业考试。

　　学员们纷纷表示，培训班结束后要担当起舒筋拉力操老年人健身项目的组织员、指导员、宣传员的光荣使命，把“科学健身、健康生活”的理念传递到百姓生活中去，推动舒筋拉力操在全市老年人群中普及推广，扩大老年人健身人口，满足群众对健身活动的需求，为我市老年人体育事业高质量发展和打造现代化海滨体育名城做出积极贡献。

　　(来源：山东省老年人体育协会）