为创新老年体育健身项目，丰富老年人体育健身形式，黑龙江省老年人体育协会自行创编了健身棒操规定套路《祖国你好》，并于日前有计划有步骤地展开推广普及。

　　黑龙江省老年人体育协会创编的健身棒操规定套路，主要是把走动、小跳、半蹲、抬腿、举手、扭动、扩胸、击打穴位及部分健美操动作，有规律地融入《祖国你好》韵律之中，从而形成一套集健身性、娱乐性、趣味性、观赏性于一体的完整韵律动作体系，以方便和吸引人们在娱乐中健身，在健身中娱乐。

　　该套路运动量、动作难度适中，适用人群广泛。经过反复研练打磨后，已在哈尔滨市先行办班培训了30多名骨干。六月份在全省老年人健身会进行展示推介后将举办全省骨干培训班，大面积培训骨干，然后在所属各市地广泛推广，全面展开。

　　负责健身棒操规定套路创编的李馥溢和李锋钢均为资深的国家级健身球操教练员。多年来，他们为黑龙江省健身球操发展编辑创作了许多套套路体系，深得广大老年体育爱好者喜爱和尊重。

　　(黑龙江省老年人体育协会 文图/刘淑瑞 郑万珠）