为响应中国老年人体育协会2024年全国老年人太极拳健身大联动，推动全县老年人太极拳健身活动周，平陆县老体协集中组织老年人开展多种形式的太极拳培训活动。

　　5月19日下午，县太极拳协会特邀请第二十一世陈家沟陈氏太极拳正宗传人章海峰老师，在砥柱广场举办陈氏太极拳老架一路传授培训，12位太极拳爱好者老年人参加培训实操。学员们跟着老师，以气定神闲、刚柔并济的动作，一张一弛尽展太极神韵。综观全套招式，架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内径统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯穿，一动周身无有不动，一静百骸皆静。运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。

　　一小时培训后，满脸是汗的太极拳协会王亚青会长说，太极拳老架一的打法，强调的是调息与意念的配合，通过调节呼吸、放松身体、集中注意力来达到锻炼身体、陶冶性情的目的，体现了中国传统养生文化的精髓，这种一招一式的打法，特别适合中老年人健身运动。

　　太极拳作为中华优秀传统文化的重要组成部分，培训活动旨在传承弘扬中华优秀传统文化，同时引导带动更多老年人参加体育健身活动，进一步增强老年人的科学健身意识，充分发挥太极拳运动在丰富老年人体育健身生活、增强健康体质，推动太极活动在全县城乡、社区的普及与提升，营造古虞大地退休后群体“人人爱太极，人人打太极”的浓厚社会体育健身氛围，形成县城内“有活动的场地就有太极”的良好氛围。

　　(文图/平陆县老体协 王辉)