5月11日上午8时不到，位于市中心的池州市老年人体育活动中心舞蹈厅已经热闹非凡，来自各县区、市直的60余名健身球操爱好者将在这里参加由池州市老体协举办的2024年中老年人健身球操培训班。市老体协主席高彩琴、副主席兼秘书长包熙彪来到现场亲切看望了参加培训的学员。

　　上午8:30，培训班举行了简短的开班仪式，市老体协副主席、贵池区老体协主席姚丽琼作开班动员。她指出，健身球操集艺术体操、舞蹈为一体，通过拍打穴位，达到强身健体的功效，经常参加健身球操运动，能够在保持身体平衡、改善身体姿势、预防运动损伤等方面起到积极作用。希望大家珍惜机会，集中精力，掌握健身球操的理念、原理和动作规范，学有所成、学以致用，带动更多的中老年人投入到健身球操运动中来，不断扩大健身活动队伍。

　　国家级社会体育指导员，国家级柔力球教练员、一级裁判员，省老体协柔力球专委会委员，市老体协柔力球•健身球操专委会主任王裕民担任了此次培训班的主讲老师。她就健身球操基础套路《歌唱祖国》进行了理论讲解和现场指导教学。培训中，老师一边展示规范动作，一边讲解健身球操的动作要领及易错点；学员们心神专注，认真揣摩。一天下来，参加培训的学员都能像模像样地完成一系列连贯动作。只见她们挥舞着手中的健身球，伴随着节拍拍打穴位，以欢快的节奏舞出了健身球操的魅力。

　　据悉，近年来，市老体协组织开展了形式多样的“适老化”体育健身项目的推广、培训辅导和下基层活动，有力地推动了全民健身活动的开展，广大中老年人从中愉悦了身心，收获了健康，提升了生命和生活的质量，得到了社会各界的广泛好评。

　　培训结束后，学员们表示回去后，要继续认真学、刻苦练，引导、带动身边的亲朋好友加入到健身队伍中来，为推动我市全民健身活动的开展做出积极贡献。

　　(池州市老体协通讯员 文/唐国胜、汪伟宏 图/李忠平、丁跃真）