余杭区老体协举办健身气功培训班
2024-05-11 15:15中国老年人体育协会
5月9日至10日,杭州市余杭区老年人体育协会举办健身气功裁判员、教练员培训班,各镇街老体协60名爱好者参训。
区老体协负责人姜有松、俞红霞、章培永参加。姜有松希望学员:认真学习,掌握要领,认真学习功法、规范动作,掌握技巧;提高技艺,加大推广,在继续练习的同时,努力全民推广;发扬国粹,强身健体,认识到不仅能强身健体,还具有祛病延年、益寿保健的功效;带好队伍,注意安全,领队带领好队员,往返途中注意安全。
省级裁判员、教练员郑德悦授课,省级裁判员、教练员潘爱萍、邵丽琴助教,理论讲解结合现场解析示范动作,解读了2021年版竞赛规则,讲解了八段锦健身气功技术要点和竞技评分标准,并进行考试。
学员们认真跟练八段锦动作,老师讲解认真、细致,强调要调整呼吸、气沉丹田、静心凝神。大家或站或立,或伸或屈,动作整齐划一,充满韵律,都感受到了八段锦的魅力。
学员们表示,学到了基本技巧,了解了更多的养生知识,回去后将会好好练习并积极向身边的朋友推广。
(图文/杨桢)
(责任编辑:潘拓)