2024年4月25日，四川省邻水县太极拳教练员培训班在禧满鸿福大酒店举行。来自全县各镇分会的太极拳骨干63人，城区太极拳骨干队员64人，以及教师和工作人员13人，共计140人参加了培训。县老体协主席王习全莅临指导并讲话，县老体协健身气功太极拳项目委主任何安国主持了培训会。

　　开班仪式

　　本次培训由县老年人体育协会主办，县老体协健身气功太极拳项目委承办，旨在进一步普及推广太极拳，加强太极拳骨干队伍建设，提高太极拳教练员的拳技，引导广大中老年朋友热爱太极拳。让太极拳的“静、正、松、舒、慢、匀、稳”七个字融入大家的日常生活，从而达到强身健体、修身养性的作用，实现人体结构与大自然之间的和谐统一，让人们终生受益。

　　授课

　　培训中，县太极拳协会名誉会长、国家二级裁判员李晓燕主讲，廖华、李梅、张定琼、罗正琼、刘建华、屈绍荣老师示范。结合学员们实际情况，采取了分段教学模式。首先由示范老师演练一遍“八法五步”，老师们行云流水、刚柔并济的精彩演示赢得了台下学员的热烈掌声，并激发了学员的学习热情。接着，李晓燕讲解了“八法五步”的拳理拳法和基本要领——“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八法，“进、退、顾、盼、定”五步，强调“八法五步”是太极拳入门的基本功，需要认真学习、仔细观摩老师的演练。对于部分参训教练员以前不规范的动作和一知半解的拳理，老师们都耐心细致地一一进行了解答。经过老师们的多次示范和李晓燕的反复讲解，学员们迅速掌握了“八法五步”的套路和基本技巧。随着太极音乐的播放，老师和学员们共同完成了完整的“八法五步”，感受到了太极拳带来的放松、舒张、力量和愉悦，纷纷表示收获满满。“这样别开生面的太极培训班以后要多开展、常举办”。

　　合影

　　此次太极拳教练员培训班，教师水平高，学习氛围浓厚，教学成绩显著，将为全县中老年人学练太极拳起到积极引导作用，进一步推动邻水县太极拳运动的高质量发展。

　　(图文/何安国 屈绍荣 徐继成）