4月26日，“2024年苏州市老年人体育协会兜球培训班”在狮山怡养老年公寓，为首次落户苏州的兜球运动拉开了新的篇章。苏州市老体协主席张济康、副主席彭明洲、副秘书长王立锋，苏州市养老产业发展有限公司副总经理赵春雨出席本次培训。来自各市(县)、区老体协的多名健身运动爱好者与养老公寓的老年朋友们汇集在一起。

　　上午九点，培训正式开始。由王立锋副秘书长主持，张济康主席致辞，他说：兜球项目作为中国老体协推荐的“适老化”体育健身项目，为更好的在苏州落地生根、百花齐放，苏州市老体协结合兜球运动的适老特性，将举办地选择在养老公寓，意在通过培训的过程中，真切的体会兜球运动的易操作性，让没有运动基础的老年人更加容易上手，随着参与度的增加，开辟一项新的适老健身运动。

　　随后，由王立锋副秘书长对兜球的发展进行了介绍，再由朱培元讲师对兜球的玩法与规则进行了讲解。在大家都对兜球有了初步了解后，移步到了养老公寓的室外健身运动场，让在场的每一位老年朋友们都参与到兜球的运动中。从触球到抛球再到进网，每一次抛投都是一次身体的调节过程，是否进球已不是重点，重要的是将球投进网兜里的过程所带来的心情，投进了开心，没投进总结，就在不断反复中，身心都得到了一定的锻炼。

　　愉快的时光总是飞逝的，转眼就到了培训结束的时候，大家意犹未尽的相约下次再“战”。

　　(文图/苏州市老体协 罗鸣)