为了进一步激发老年人参与体育锻炼的积极性和主动性，丰富老年人生活，提高老年人体育工作的质量和水平，4月13日，社渚镇老年人体育节活动启动仪式在人民广场热烈举行。

　　24式太极拳具有悠久的历史，它的造型优美，有明确的规范和要领，适宜男女老少。

　　八段锦被称为千年健身操，有千年历史，能使人体气血流畅，能打开人体的每个关节，调理腑脏。

　　32式太极剑以音乐剑法情感为一体，节奏快慢多变，刚柔相济，造型优美。

　　功夫扇需要掌握动作的协调性和力量控制，具有深厚的文化内涵，能带给人们独特的体验和享受。

　　健身操是一种广泛受欢迎的有氧运动，在增强心肺功能、减肥塑形、缓解压力能方面都多有益处，因此，是一种非常有益的锻炼方式，值得大家尝试和坚持。

　　此次活动得到了大家的积极响应和热情参与，大家纷纷表示，通过参与活动，不仅体验到了传统文化的博大精深，也提升了身体素质，精神状态也更加饱满。

　　体育节活动启动仪式是一项重要的活动，旨在推动体育事业的发展，提高人们的体育意识，增强身体素质，促进健康生活方式。

　　(图文/溧阳社渚镇老年人体育协会 姜倩倩）